石榴籽能吃嗎？石榴的功效及吃法

　　石榴籽能吃嗎

　　石榴渾身是寶，石榴籽中含有大量的維生素C、多酚類物質等強抗氧化劑，有延緩衰老、預防心腦血管疾病等功效。

　　另外，石榴籽油還富含抗氧化因子，具有很強的清除人體自由基和延緩衰老的能力。

　　所以說，石榴籽是可以吃的。

　　石榴籽的功效

　　1、能促進關節的適應性和皮膚的彈性，石榴籽中的營養物質有促進關節潤滑液分泌的功效。

　　2、保護心血管，石榴籽中含有的維生素C，常吃不僅能讓人皮膚白嫩，還能增加心腦血管的彈性，預防心腦血管疾病。

　　3、抗炎癥和減緩運動損傷。

　　4、減緩因糖尿病引起的視力損傷，促進視覺靈敏度的提高。

　　5、促進腦功能。（）