為什麼不能保守秘密

既然滿足瞭欲望，他又為什麼如此自責？

那是意識(理智)在批評潛意識的莽撞無知，在數落它的不服管教，在埋怨它的不慎給自己帶來的壞影響——讓自己的人品受到質疑、破壞瞭自己的人際關系、讓自己在眾人心目中的形象蒙羞等等。

我們的“意識”如同傢長，“潛意識”則好比孩子。孩子淘氣闖瞭禍，傢長批評教育，孩子似懂非懂，但看到傢長的怒氣，會感到隱隱不安，那就是自責。

原來是潛意識惹的禍！那麼，如何馴服潛意識裡的這些“頑劣的孩子”？

首先，可以尋求成長式咨詢。

在心理醫生的幫助下，將潛意識裡的“頑劣小孩”找出來，摸清他們如此想“攻擊”、想“被關註”的根源；諒解這些“淘氣小孩”的行為；學習采取成人的方式去實現這些欲求，最終從困擾中解放。

其次，在能夠去做成長咨詢前，怎麼辦呢？

我建議你可以在心中“劃出”一個小空間，做成一個小盒子，將自己和他人的秘密放進去。記住：加上鎖——最好是個醒目的大鎖！(雖屬想象，但務必“如實”完成)

然後，告訴自己：那是些隻能放在盒子裡的東西，一旦出來會傷人；現在鎖好瞭，放心瞭。

而後，一旦再有相關刺激出現，在覺察自己又想去觸碰那些秘密的時候，先讓那把醒目的大鎖在眼前晃晃，提醒自己：哦，對，鎖著呢！效果：降溫、醒腦、剎車。

一旦他人將秘密告訴你，就成瞭你的秘密。美國的一項研究表明，保守秘密的人比透露秘密的人心理更健康。

大千世界，蕓蕓眾生。你有你的秘密，我有我的秘密；我有權利不告訴你我的秘密，我也有權利拒絕你探聽我的秘密；對你的秘密，我可以選擇聽，也可以選擇不聽，這就是我們作為一個個人的界限。讓我們把握好這個界限，放開無謂的糾纏，彼此獨立，又彼此保護。