治療強直性脊柱炎最佳民間偏方

根據強直性脊柱炎的臨床表現及其癥狀特點，當屬中醫學“腎痹”、“骨痹”、“龜背”的范疇，是痹證當中的特殊類型。其病因病機，是肝腎虧虛、感受外邪、內外合邪而發。
中藥偏方：2種中藥偏方治強直性脊柱炎
【偏方一：通督散痹湯】
原料：炮甲片（先煎）、制附片（先煎）、續斷、當歸、羌活、獨活各10克，狗脊15克，熟地20克，生黃芪30克。
制法：用水煎服。
用法：每日1劑，早晚分2次服用。30劑為1個療程，連服2個療程。
功效：補腎通督，祛風除濕，活血散寒。適用於強直性脊柱炎。
【偏方二：青娥益損湯】
原料：補骨脂、炒杜仲、黨參、生黃芪、全當歸、懷牛膝、海桐皮各30克，狗脊100克，片薑黃、炒蒼術各20克，生天南星10克。
制法：用水煎服。
用法：每日1劑，分2～3次服用。1個月為1個療程。
功效：滋補肝腎，益氣養血，祛風除濕。適用於強直性脊柱炎。
外用偏方：1種外用偏方治強直性脊柱炎
【偏方：香丹膏外敷法】
麻油240毫升，熬滾加入黃蠟7.5克，化開，加入松香30克，再下黃丹30克，將銅綠6克，輕粉3克，制乳香、沒藥香共9克研末，攪勻成膏，敷貼患處。此方有清熱利濕止痛的功效。適用於濕熱型強直性脊柱炎。
生活偏方：3種生活偏方治強直性脊柱炎
【偏方一：三位練習法】
站立：頭保持中位，下凳微收，肩下聳不垂自然放松；腹略內收、雙腳與肓等寬，踝、膝、髖等關節保持自然位，重心居中不要偏移。
坐式：晝坐直角硬木椅，腰背挺直，勞累時可將臀部後靠，腰背緊貼在椅背上休息。
臥位：晝夜睡硬板床，宜仰臥，側臥輪流交替，避免長時間保持一種姿勢，枕頭不宜過高或不躺枕頭，另外每天晨起或睡前可俯臥5分鐘。
【偏方二：深呼吸法】
深呼吸對強直性脊柱炎病人有很重要的作用。即使是胸椎已經變形的患者，經由呼吸運動的訓練還能夠維持良好的肺活量，避免發生肺部的感染，這運動還可以在水中做，將頸部以下浸入水中，頭部露出水面，慢慢深吸氣，此時吸氣的肌肉為瞭對抗水的阻力必須用力，便可鍛煉其肌力。
方法：放松全身肌肉，平心靜氣的呼吸，然後再伸屈雙手，深深地用鼻吸氣，直至不能再吸入空氣為止。再將吸入的空氣運降至丹田，閉氣調息約數秒鐘，經肺臟、氣管、喉頭吐放出來。在吸入空氣又將之運降丹田氣海時，閉氣調息的時間初時約為3～4秒，每日漸進慢慢練習增加至8秒左右。
【偏方三：水中運動法】
水中運動是強直性脊柱炎患者的最佳運動，因為水的浮力能夠減少陸上運動中因重力而帶來的傷害。另外，水本身對於關節與肌肉有放松與按摩的效果，能夠改善僵硬的癥狀，遊泳或水中步行對於肌耐力、心肺耐力都有很好的訓練效果。
水中運動的具體方法為蛙泳或蝶泳。因為這兩種方式對脊椎的活動是最多的。但是要註意，如脊椎關節發炎厲害或已變形時，不要運動的太過劇烈，以免對脊椎造成進一步的傷害。