鹽水能泡腳嗎?

腳是我們人體最為關鍵的一部分，腳部佈滿瞭經絡以及我們人體上的各個穴位，經常泡腳對身體有很大的好處，而鹽水泡腳也是一種比較常見的方法，而用鹽水泡腳也是有一定的好處的，可以有效達到暖身的作用，而鹽可以起到消毒的作用，還可以預防腳氣的發生。

鹽水能泡腳嗎?

鹽水泡腳好處比較多。中醫講人老是先老腳，樹老是先老根。所以，腳非常重要。在人體中，有6條經可以經過腳，分別是3條陽經和3條陰經。經脈均是從腳邊過，有的是落在腳上，所以腳對於人體非常重要。老百姓認為人如果怕冷，首先要把腳保護的暖一點，即腳暖和瞭，全身就可以暖和，而且不生病。小孩子光腳跑時，大人一般都要給小孩先穿鞋、穿小襪子的原因就是寒從腳底生，所以要保護腳。用鹽水泡腳有很多好處，鹽是鈉離子，經過熱水清泡以後，可以起到溫通的作用，而且能夠加速人體血液循環，可以溫暖全身，增加血流量。同時，鹽有消炎的作用。好多人的腳部皮膚比較粗糙，幹得裂口，鹽水泡腳可以加強血液循環，有活血化瘀、活血通絡的作用，可以使腳變得光滑。另外，晚上經常泡腳，有助於睡眠，可以安神補氣。但是，鹽水泡腳不宜每天進行。如果是血壓高的人，因為鹽是鈉離子，有一部分會被人體吸收，鈉離子太多後會吸收很多水分，可能加重高血壓的病情，使血壓更高。所以，考慮事情應該一分為二，鹽水泡腳有好處，可以改善睡眠，有助於血液循環，但是不能每天泡腳，可以1周泡1次或者1個月泡2-3回。

一般人都會選擇在臨睡前泡腳，這樣一是方便，二是利於睡眠。但如果有充足的時間，可以在下午的4-5點左右，也就是膀胱經和腎經氣血最旺盛的時候泡腳，這時補腎的效果最好。

每次泡腳一般以泡到全身發熱，有微微出汗，就算是泡好瞭，泡完腳後要多喝水，及時補充水分。最好是一邊泡腳，一邊喝溫水或生薑紅糖水，讓身體內部多產熱，通過出汗讓寒濕及時排除體外。