酵素怎麼服用

酵素這是人們日常生活中很常見的一種滋補品，其因為具有延緩衰老、抵抗疲勞以及美容養顏、減肥等等功效而非常的受人歡迎。關於酵素的服用也是擁有一定的竅門的，比如服用的方式在飯前服用、還是飯後服用等都會影響到其效果，那麼酵素怎麼服用比較好呢?下面就來詳細介紹一下。

很多人接觸瞭解酵素後，為瞭健康或是減肥等各種原因而選擇到瞭優良酵素產品。然後卻把握不好吃酵素的時間。實際上因每個人消化功能狀況、胃內容物的性質以及食物，都能影響酵素的作用發揮。所以，酵素餐前、餐後服用的效果大不一樣。

首先我們要知道，人體內含有幾千種不同的酵素，它們或是溶解於細胞質中，或是與各種膜結構結合在一起，或是位於細胞內其他結構的特定位置上(是細胞的一種產物)。這些酶統稱胞內酶。

另外，還有一些在細胞內合成後再分泌至細胞外的酶──胞外酶。酶催化化學反應的能力叫酶活力(或稱酶活性)。

酶活力可受多種因素的調節控制，從而使生物體能適應外界條件的變化，維持生命活動。沒有酶的參與，生命活動就根本無法維持。

例如食物必須在酶的作用下降解成小分子，才能透過腸壁，被組織吸收和利用。在胃裡有胃蛋白酶，在腸裡有胰臟分泌的胰蛋白酶、胰凝乳蛋白酶、脂肪酶和淀粉酶等，又如葡萄糖的氧化過程就有22種酶的參與。

飯前服用酵素(空腹服用)

首先是空腹服用，因為你空腹服用，酵素沒有食物的打擾，直接去進行凈化和修復，好比那用久瞭的洗衣機，要放上清潔劑和水空轉，以清洗洗衣機內部，如果一直在洗衣而不打掃，洗衣機內部的臟的程度就可想而知瞭，人的身體和洗衣機是同樣的道理。

所以一般人和亞健康人士空腹服用最佳，減肥也是，空腹服用可以使酵素最大限度的分散到身體的各處器官，減輕身體分泌酵素的負擔。

飯後服用酵素

飯後服用酵素，酵素的首要任務就直接去分解、吸收食物去瞭，把大分子的食物變成可直接可以吸收利用的營養。

飯後服用酵素，酵素在身體裡首要參與的是分解、消化、吸收，適合腸胃不適、營養不良、體虛、食欲不振等人士。