艾灸太溪的最佳時間

太溪穴是人體的一種穴位，它是位於腳踝的地方，可以補腎以及緩解身體屁來的，還可以預防孕婦流產以及性功能衰退等，所以當男性出現腎虛的時候，艾灸太溪穴是有一定好處的，可以改善腳踝的血液流通以及補腎氣，提高性能力，而艾灸太溪穴的時間最好是在晚飯半個小時後，艾灸的時間不能超過15分鐘。

一、艾灸太溪的功效和作用

1.太溪位於人體的腳踝部位。我們都知道足部對於人體有很多的掌控作用，經常艾灸這個地方，可以有效的養生，補充人體的腎氣。我們可以瞭解到。這個部位如果動脈在跳動，說明還有一定的治療作用，如果沒有跳動，此時非常病危。

2.並且艾灸太溪穴還可以打通腎經。它可以調節身體的原動力。使人更有精氣神。同時可以滋陰補腎。經常艾灸太溪穴可以有效的緩解腰酸背痛頭暈耳鳴的現象。同時它可以預防孕婦流產，以及男性性功能衰退。

3.生活中很多人都有足跟疼痛的現象，其實這也是腎虛的表現，所以可以經常艾灸太溪穴。順著太溪穴，把腎經的氣血引過去，這樣把淤血打散。改善局部的不通。自然疼痛就能得到緩解。

二、艾灸太溪的時間

1.艾灸的時間最好在晚上進行，可以在晚飯半小時以後，兩邊艾灸的時間加在一起，不要超過15分鐘。

2.艾灸可以天天進行。但每一次的時間最好不要太長。針對每天忙於工作的人，晚上艾灸，可以有效的緩解疲勞，幫助睡眠。

經常艾灸，這個地方可以有效的緩解各種不適，但大傢在艾灸時一定要註意時間的控制，並且我們還可以艾灸身體的其他部位來達到養生的目的。但是對於某些疾病的人群，最好在醫生的建議或者是專業人士的建議下艾灸。