治療更年期綜合征有效小偏方

外用偏方：4種外用偏方治更年期綜合征
【偏方一：足浴療法】
女性一旦進入更年期，停經後體質改變，加上如有焦慮癥或憂鬱癥，很容易睡受失眠困擾。磁石，菊花、黃芩、夜交藤，用水煎服2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁熱浸洗雙足15～30分鐘，每晚1次。可以有效改善更年期失眠癥狀。
【偏方二：敷貼法】
將香附12克，枳實10克，蔥白30克，樟腦3克，共研細末，以蜂蜜或蛋清調，敷貼心俞、中脘穴。每日1次，7次為一療程。
【偏方三：貼穴法】
將五倍子、鬱金以1：5配伍研末後，以醋調勻成黏度適宜的軟膏。每次取2克置於膠佈中間，對準穴位貼緊。每日1次，3天為1個療程。
【偏方四：外敷法】
將吳茱萸12克，龍膽草20克，土硫磺6克，朱砂0.6克，明礬3克，小薊根汁60克，共研細末，以凡士林適量調，外敷期門、湧泉穴。每日1次，7次為一療程。
生活偏方：4種生活偏方治更年期綜合征
【偏方一：靜思冥想療法】
找一個舒服的靠背椅，頭部或靠或斜，閉目靜思。沉思以往的愉快事情或是大自然美好的風光，曾去過的旅遊名勝等，即使是僅在圖片上見過名山大川也可以。任憑豐富的想象帶你幻遊於天地之間，達到精神灑脫的狀態。此方法對更年期綜合征的精神緊張有改善作用。
【偏方二：礦泉療法】
用單純性溫泉或食鹽泉等都可作泉浴療法。水溫在38℃～39℃，可以采用短浴療法，即1次入浴10～20分鐘（或在水溫42℃左右，入浴幾分鐘即出浴），休息片刻，再入浴，反復2～3次。要註意控制浴溫及入治時間，宜從較低溫到較高溫，從較短時到較長時。
【偏方三：精油泡澡】
更年期由於激素水平變低，皮脂分泌減少，皮膚變得幹燥，精油泡澡可緩解癥狀。其方法是：在浴缸中註入溫度適中的熱水，進入浴缸前，加入6滴左右的精油，攪拌至精油均勻散開，泡澡約15～20分鐘。
【偏方四：藥枕法】
將雲苓、竹葉、燈芯草、玫瑰花各50克，菊花、鉤藤各80克，琥珀20克，薄荷30克，共研粗末，做成藥枕，每次睡前可在枕下稍許加熱，以助藥氣上蒸。連續使用1月，更新枕芯1次。