幹荷葉幹冬瓜皮能減肥嗎

幹荷葉幹冬瓜皮能減肥嗎？對於女生、愛美人士、有小肚子的人來說，肥胖是一件很苦惱的事情。於是會想著要怎麼減肥，讓自己瘦下來，究竟幹荷葉幹冬瓜皮能減肥嗎？

幹荷葉幹冬瓜皮能減肥嗎

1、幹荷葉幹冬瓜皮能減肥嗎

冬瓜和荷葉都是我們常見的食材,二者是消脂減肥的絕佳搭配。荷葉含蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿以及維生素C。荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿,能有效分解體內的脂肪,並且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密佈人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積。而冬瓜本身就有利尿排水消除水腫的作用,由此可見,冬瓜荷葉茶是能達到減肥的效果的,一般來說,堅持喝是能見到效果的。

2、幹荷葉幹冬瓜皮怎麼喝

2.1、濃茶時喝。第二泡的茶毫無效果,雖然隻要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有減肥效果。

2.2、便秘時喝。基本上一天可沖3—4包,分3—4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。

2.3、空腹飲用,在飯前半個小時喝下。對於胃不好的同志,最好不要一大清早喝,可以在中午吃飯之前半小時喝一杯。

2.4、晚上睡覺之前也可以喝,不會影響您的睡眠。

3、喝幹荷葉幹冬瓜皮減肥茶註意事項

3.1、胃酸過多、消化性潰瘍和齲齒者,及服用滋補藥品期間忌服用。

3.2、幹荷葉不能單獨飲用,尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎,脾胃虛弱者慎服。

3.3、空腹飲茶,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發脹滿、泛酸,若在空腹時食用會增強饑餓感並加重原有的胃痛。因此飯前半小時內不應飲用荷葉茶。

3.4、冬瓜和荷葉都是涼性食物,女生經期和痛經的時候最好不要喝,因為經期女生體質本來就偏寒,需要吃些溫補的東西。

3.5、懷孕期間的女性也不宜飲用此茶,否則會刺激到子宮收縮,嚴重者會導致流產呢。

3.6、冬瓜荷葉茶性喝多瞭易傷胃,因此脾虛腎寒的人也不宜多喝,以免引起腹瀉。

3.7、冬瓜荷葉茶能促進油脂的分解,對減肥十分有利。因此它對於體型肥胖或是有便秘困擾的人是有一定好處的,冬瓜和荷葉沖泡成茶可以治療高脂血癥,荷葉中的生物堿有降血脂作用。所以,三高人士也適合長期飲用。

幹荷葉幹冬瓜皮適宜人群

1、適合在辦公室久坐的女性朋友。

2、將軍肚者:過去,男人挺著大肚子被認為是權利和財富的象征,然而今天“將軍肚”早已成為不健康的標志,“將軍肚”不僅影響形象,對健康的威脅也是相當大。

3、青春期發胖者:青春期發胖都體型有損於體型和外觀,而且還會影響女青年的健康。為瞭身材和健康的女青年。

4、產後發胖的女性:每位孕婦在懷孕期間,不斷的使勁吃,而且產生多餘的能量,形成產後發胖的女性。想回到生孩子前完美的身材。

5、冬瓜荷葉茶對於中年發福的朋友也非常適合。

6.營養過剩:經常吃高熱量食物引起肥胖,想擁有完美、正常體重的人士。

7.時尚愛美女性,她們不僅品味時尚,而且對材要求相當高,每位時尚愛美的女性幾乎個個都有著讓人羨慕的迷人身材,想打造前凸後翹S曲線身材的時尚辣妹。

8.局部肥胖者:局部肥胖者正所謂的美中不足,其中的大臉、麒麟臂、水桶腰、大象腿真是讓人煩心。想消滅這些的愛美人士。

幹荷葉幹冬瓜皮喝法

原料:冬瓜糖磚(或新鮮冬瓜)300克,幹荷葉5克,淡竹葉5克。

做法:首先將幹荷葉、淡竹葉清洗幹凈,瀝幹水分備用。取一幹凈的鍋,置於火上,導入600毫升的清水,把備好的荷葉、淡竹葉一同放人鍋中,以大火煮至沸騰後,再轉文火續煮10 分鐘。將冬瓜糖磚放入茶鍋中,再續煮約5分鐘至糖磚完全溶解,並攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣,將茶湯靜置放涼後倒入茶杯中,即可飲用。夏天可以放入冰箱,經過冰鎮後的冬瓜荷葉茶汁更加可口。