減肥瘦身私房小偏方

女人，能有幾人不為減肥愁，這裡告訴大傢幾個減肥瘦身的小偏方，既方便又好用，絕對是珍藏版哦！
高溫沐浴
水溫在38攝氏度至44攝氏度之間，在這樣的熱水中浸泡約十分鐘，待身體開始發熱流汗時，用有顆粒的手套或按摩器揉搓身體的局部贅肉，搓得越久越有效。
瘦身理由：這種水溫可軟化皮下脂肪，此時按摩對脂肪施壓，最易瘦。

浴鹽泡澡
將沐浴鹽約兩三勺倒入浴缸中，泡澡同時，用按摩刷按摩即可。
瘦身理由：鹽可幫助細胞排出多餘水分、廢物。使代謝通暢，身體易瘦。

睡對時間
保證身體在22：00―2：00時一定處於睡眠狀態。
瘦身理由：這時候是生物鐘休息的時候，如果這時不休息，隻會使身體器官更加疲憊，身體代謝失衡，不但老化得快，而且吃進去的東西也無法正常代謝出來。

動動手指
每天用手指按壓水分穴（肚臍上方約三指處），一次七下，一天可按多次。
瘦身理由：水分穴主管大小腸的水分控制，時常按壓此穴，可促進新陳代謝，對便秘的人最有效。

飯前吃個西紅柿
在每頓飯前，吃一個西紅柿，或是喝180-250毫升的西紅柿汁。
瘦身理由：西紅柿富含維C等多種營養成分，餐前吃使正餐吃得不至於太多，營養均衡。

纏保鮮膜轉健身圈
在想瘦的地方纏上保鮮膜，然後轉30分鐘左右的健身圈，運動過後，將保險膜取下，晾幹汗液即可，但切記運動過後不要馬上喝水。
瘦身理由：這樣有助於排出脂肪細胞中的水分，使贅肉減少。