改善寒性體質的有效偏方-刮痧

您好！最近我去看中醫，醫生把脈之後，說我是寒性體質，需要好好調養，長期吃藥。可是醫生開的藥那麼多，每劑藥都是很大一包，吃瞭幾天之後，看到藥包都會怕。而且我覺得自己的身體也還好，實在不需要天天吃藥。想請問，如果我不繼續吃中藥，有什麼其他的有效偏方可以改變體質嗎？

吃生冷的食物,所以在不知不覺中產生寒性體質的現象。例如女性不孕、白帶多、月經不順等;男性貧血、腎虛等現象，都是寒性體質的征兆。寒性體質平時看似健康，但是結婚前月經失調、生理不順，婚後又不易受孕，造成極大困擾，所以一般中醫師都會開調整體質的藥方。

不願吃藥的人如何調整體質呢？這裡介紹給你一種簡易刮痧法，隻要經常做，持之以恒，就能改善體質。

首先由腳內踝後往上大約八橫指處刮，這部位是腎經區，包含瞭築賓、復溜、太谿三穴，都是強化腎臟的穴位。另外，腳心有一湧泉穴，也要經常刮拭。腎經三穴及湧泉穴若能經常刮拭,即可改善寒性體質。

除瞭腎經區之外，心經區也很重要。由手掌小指部直刮手腕下約五指處的心經區，包括神門和靈道二穴，由於心經屬火，所以能借由心火平衡寒性體質。

最後再次提醒寒性體質的朋友，盡量少吃生冷食物，少喝冰涼飲料;可吃些植物性熱性食品，如辣椒、胡椒等，借以達到平衡體質的作用。

希望這個改善寒性體質偏方能夠幫助到你，祝你早日康復！