5個治療失眠的小偏方

酸棗仁湯：酸棗仁30克搗碎，百合10克，麥冬10克，遠志10克，煎水。，每晚睡前1小時服用。
功效：酸棗仁能抑制中樞神經系統，有較恒定的鎮定作用。對於血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。


食醋催眠：一湯匙食醋兌入溫開水中服用，飲後靜心閉目。

糖水催眠：若因煩躁發怒二難以入睡，可飲一杯糖水後在入睡。建議大傢喝完糖水一定要刷牙，不然糖分的殘留對牙齒的傷害會很大。

小米催眠：取適量小米，煮粥，晚餐食用或者睡前食用，有安眠的效果。

酸棗仁+芹菜根：洗凈。按照10:1的比例下過入水煮，涼水下鍋，水開即可。每晚八點之前喝一碗，用不瞭多久就失眠狀況就可以解決瞭。不要太晚喝，還擔心的問題就是太晚喝的話第二天容易出現水腫的情況。
功效：鎮靜，寧心，安神。適用於神經衰弱、失眠等