胃痛可按摩什麼穴位
胃痛可按摩什麼穴位
1、胃痛可按摩什麼穴位
揉內關:內關穴位於手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指並攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發作時可增至200次。
點按足三裡:足三裡穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指並攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裡穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。
揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食欲。
2、什麼原因會引起胃痛
2.1、生活壓力大:壓力是胃痛的一大禍首。學習一些松弛身心的方法,可以使體內失去平衡的化學作用,再度恢復平衡。
2.2、嗜煙酒等刺激性食物:煙酒等刺激性食物,極易造成胃粘膜損傷,會導致胃疼。
2.3、暴飲暴食:當胃裡面食物過多的時候,胃酸會被迫的進入到食道內。胃裡面的食物越多,胃酸也就會越多。就會造成胃痛。有一些偶爾出現胃痛的人,大部分是因為吃東西吃的太多,並且吃的太快瞭。
2.4、飲食無規律:飲食不能定時定量、常暴飲飽食,這會加重胃部負擔,造成胃痛。
2.5、不註意衛生:做不好傢庭衛生、個人衛生以及不註意飲食衛生等都可能使患者受到細菌的感染而引發胃痛。
3、胃痛的檢查項目
3.1、如果一個人胃部疼痛,而且疼痛的頻率比較高的話,做檢查的時候可以多做幾項,綜合幾項檢查項目做完之後再全局性的去看待檢查的結果,這樣的結果會比較有參考價值。如果隻是單純性的做一個簡單的檢查項目是不方便醫生去均衡判斷檢查結果的。除瞭做胃鏡之外,建議可以做一個胃液分析檢測。
3.2、胃鏡是檢查胃部的內部組織以及細胞壁是否光滑。除此之外還需要對胃液進行分析,對胃液分析主要是檢查胃部的胃酸分泌是否正常。此外也可以檢查身體的胃部壁細胞抗體和胃泌素的測定。多數胃炎和胃潰瘍都是需要靠胃鏡和胃液分析兩個檢查項目綜合。下來才能夠得出一個科學的治療結果。
3.3、有的人得胃病是由於體內的幽門螺桿菌超標,所以才導致胃潰瘍的。建議大傢在出現胃痛的時候,除瞭做胃鏡之外,還應該做一次幽門螺桿菌的測試。除此之外,還可以請門診的醫生做一次觸診,因為醫生的觸診也是具有參考性,尤其是那些經驗特別豐富的醫生,他們的觸診是可以起到關鍵輔助診斷作用的。
胃痛的食療方法
1、 銀耳紅棗粥
銀耳20克,紅棗10克,糯米150克。按常法煮粥。適用於脾胃虛弱導致的胃痛患者。
2、 蓮子粥
蓮子30克,大米100克。按常法煮粥,每天使用,連續服1個月。適用於脾胃虛弱者食用。
3、三仙炆排骨
材料及制法:麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克,煮成湯汁後,加入蘿卜及排骨炆熟。
適合:食飽後胃脹胃痛,噯氣夾有食物味道及大便味臭者4、健脾和胃湯
材料及制法:黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克,加適量豬肉及青紅蘿卜煮湯。
適合:胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。
胃痛的護理方法
1、勿暴飲暴食
當胃內食物過多時,胃酸會被迫進入食道。胃內食物愈多,被擠入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能許多,但對那些偶爾患胃痛的人,多半是因為吃太多且吃太快。
2、勿平躺
當你覺得不舒服時,可能想躺下來休息,切勿!保持直立狀態,使胃酸較容易待在胃內。當你不得已要躺下來時,例如睡覺,最好將頭部勢高10—15厘米左右,可利用石塊支撐床腳或放在床墊下,加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時略呈傾斜狀,以避免胃痛復發。
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