治療氣滯血瘀的食療方

治療氣滯血瘀的食療方你知道多少呢？氣滯血瘀這種情況在生活中真的是比較常見的一種情況,其實大傢可以通過飲食的方式進行調理治療，一起看下治療氣滯血瘀的食療方吧！

治療氣滯血瘀的食療方

1、治療氣滯血瘀的食療方

1.1、鮮藕炒木耳

原料:鮮藕片250克,黑木耳10克。

制作方法:鮮藕洗凈連節切片,稍微炒一下;用溫水將黑木耳泡軟,放入少許調料,略微翻炒即可。

養生功效:這道菜制作簡便,並具有補脾開胃,益氣補虛,止血,散淤和血的功效,對氣血虧虛、幹咳少痰、痰中帶血、產後調養等均有益處。

1.2、山楂紅糖包

原料:山楂10克,紅糖適量。

制作方法:方法十分簡單,隻要將山楂與紅糖研磨成餡,做成面粉包子,蒸熟即可。

養生功效:有利於化飲食,消肉積、痰飲、痞滿、吞酸,行結氣,化淤血。

禁忌:山楂紅糖包雖然對於血淤體質的人來說是種不錯的選擇,但胃酸過高者不宜食用。

2、氣滯血瘀的原因有幾點

2.1、情緒抑鬱、緊張,性格內向,有不順心的事都埋在心裡,鬱結日久,影響氣血運行。

2.2、嗜食油膩、甜食,血脂過高,或飲食過咸,或飲水不足,均能使血液過分黏稠,導致氣血運行不暢。

2.3、氣虛、陽虛體質,推動功能減退,導致氣血運行遲緩或瘀積。

2.4、生活環境寒冷,血管長期痙攣,血行遲緩或凝滯於微血管。

2.5、缺少運動鍛煉,心肌收縮力減弱,氣血運行遲緩。

2.6、各種慢性炎癥引起局部組織鬱血、水腫、粘連,或病理產物停積於局部,會影響氣血運行。

3、氣滯血瘀的中藥配方

3.1、柴胡、香附、鬱金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三七、銀杏葉等行氣、活血藥,有助於改善氣滯血瘀體質。

3.2、著名的理氣、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散、血府逐瘀湯、失笑散,應根據氣滯血瘀部位不同靈活選用。

3.3、中成藥麝香保心丸、復方丹參滴丸,可用於心血管瘀阻初起,出現胸悶、胸痛等癥狀時服用。

3.4、胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便秘,可用木香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚樸、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、谷麥芽、雞內金等,或用保和丸、木香檳榔丸行氣、止痛、消食、通便。

氣滯血瘀的調理方法

1、改變飲食習慣:喜食油膩厚味、甜食,或攝入過多鹽分、飲水不足都會導致血液過分粘稠,最終導致氣血運行不暢,引發血瘀。

2、多喝水:如不及時補充水分,可使血液中水分減少,導致血粘度增高,血行緩慢。

3、不宜在寒冷環境逗留:除衣被保暖外,在寒冷環境的時間不宜過久。冬季室溫應不低於攝氏20度。夏季使用空調降溫,室溫也不宜過低,一般宜保持在25-26度左右。

4、泡腳:每天用熱水泡浴,有利於改善全身氣血運行,如能定期進行藥浴、按摩,則效果更好。

氣滯血瘀有哪些癥狀

1、乳腺增生

當氣滯血瘀出現後會引起胸脅脹滿,走竄疼痛,性情急躁易怒,兩脅下有腫塊,有時刺痛不敢觸碰,極易造成乳腺增生,發展嚴重時致乳腺癌。

2、加速衰老

人體如果長期處於氣滯血瘀狀態組織就會缺血,細胞會處於“饑餓”狀態加快衰老。

瘀血是五臟之毒,為百病之源。它是一種失去瞭新陳代謝能力的血,對人體沒有益處,反而會影響正常的血液細胞。

如果在體內累積到一定程度而不能及時排出體外,就會對我們的身體和精神產生不良作用,加速五臟的衰老,瘀血最明顯的表現就是皮膚變得粗糙,稍微一碰就會瘀青,疼痛,臉上開始有雀斑,嚴重者則會引發乳腺癌、腫瘤等威脅人生命的疾病。