治療水濕的八種治法

治療水濕的八種治法是什麼？水濕其實就是濕氣重，人體如果濕氣重的話，會顯得非常不精神，嚴重影響工作學習，那麼治療水濕的八種治法是什麼？下面一起來看一看吧。

治療水濕的八種治法

1、治療水濕的八種治法

化濕、利濕、滲濕、祛濕、除濕、燥濕、收濕、勝濕,是中醫治濕的八種方法。

1.1、化濕化濕是將濕化去,有自行吸收的意思。

1.2、利濕利有通利的意思,有弱的利尿作用。健脾利濕如白術,淡滲利濕如茯苓,清熱利濕如茵陳,都有弱的利尿作用。

1.3、滲濕滲濕為水濕通過滲透而散的意思,不一定有利尿作用。健脾滲濕如薏苡仁,利水滲濕如豬苓,清熱滲濕如地膚子。薏苡仁和地膚子沒有利尿作用,豬苓有弱的利尿作用。

1.4、燥濕燥是幹燥的意思。蒼術是健脾燥濕的代表藥,厚樸是破氣燥濕的代表藥。

中醫還有苦寒燥濕如黃柏,溫陽燥濕如桂枝等。燥濕藥都有抑制唾液腺分泌的作用。

1.5、收濕收濕是收斂創面的意思。如烏賊骨外用能收濕生肌,有收斂創面的作用。

1.6、勝濕勝有超過、祛除的意思,羌活勝濕湯用解表發汗的方法祛風勝濕,以祛除風濕。

1.7、祛濕和除濕指祛除風濕、祛除痰濕、祛除濕毒。祛除風濕如羌活、獨活,有抗風濕、消炎止痛作用。

2、水濕重的表現

2.1、頭部:當時期首先侵蝕的時候,頭部是首先會反應出來的部位,當濕邪最初侵襲身體時,可呈現頭昏沉重地,像裹著一塊佈;身體困重,四肢沉重,渾身不舒適,似乎身上附著重物。此外,還會有發熱、微微怕冷怕風,流清鼻涕等表濕證,除濕氣,祛濕健脾,是冬季女性和中老年人最熱門的話題。

2.2、關節:如果體內已經侵蝕到關節的時候,關節也會出現一定的病癥,部分氣血運行不暢,會有四肢關節酸痛沉重,關節屈伸不利等表現。

2.3、消化效果:濕邪困擾脾臟,危害其正常運化效果,會表現出胸悶腹脹、食欲欠佳、飯量降到、不成形等。而因脾虛運化不利而致使“內濕”時,還常有口淡、口黏乏味、口渴卻不想飲水、倦怠乏力等氣虛、濕困的表現。

2.4、小便及婦女帶下,而且大便也會表現的比較稀:濕邪還有一個特征也是“趨下”,輕易傷及人的腰以下部位,中醫養生,健脾“化濕”。小便混濁、大便溏泄、婦女白帶過多、陰部瘙癢等特征都相對經典。

3、水濕重的危害

3.1、有損形象

濕熱對容貌影響之大,難以想象,青春痘,面色灰暗、油光,毛孔粗大,眼袋,色斑,酒糟鼻等面部問題以及身材走形等,濕熱毒都難辭其咎,濕疹,蕁麻疹也與濕熱毒關系巨大。

3.2、精神萎靡

濕熱會讓人倦怠,頭暈,沒有精力,對其工作和事業都產生較大的影響。當你的同事精力滿滿,而你全身不適,無心工作,會被同事和競爭對手遠遠甩開。

3.3、積鬱成疾

濕熱導致人心情變差,一個人的心情會影響整個人,甚至是身體健康。長期的抑鬱心情,使人食欲減低,做任何事都沒興趣,從而喪失生活目標,誘發身體的其他疾病。

水濕重吃什麼水果

1、西瓜。很多朋友都認為濕氣較重的一定不能吃西瓜,但這種想法是錯誤的,西瓜本身可以清熱解暑,同時還對於小便非常有利,食用過後濕氣可以隨著小便一起流出,所以皮膚患有濕疹的朋友尤其適合吃西瓜。

2、橙子。橙子帶給人體的幫助是非常多的,不僅能夠健脾護胃,同時還有寬胸的功效,對於很多食欲不振或者食後腹脹以及便秘的朋友來說非常有幫助。而這些癥狀就是典型的濕氣較重的癥狀,所以在生活當中適當多吃可以有效排除濕氣。

3、木瓜。在我們的印象當中,木瓜似乎隻適合給女性朋友豐胸,至於木瓜豐胸的效果我們不得而知,但是健脾胃和助消化木瓜確實有著極大的幫助。不僅能夠有效除濕和助消化,同時對於很多胃痛和消化不良的朋友也有一定的好處。

如何清除體內濕氣

1、越懶越要運動

體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動,但越是不愛運動,體內淤積的濕氣就越多,久而久之,必然就會導致濕氣攻入脾臟,引發一系列的病癥。

運動可以緩解壓力,促進身體器官運作,加速濕氣排出體外。跑步、健走、遊泳、瑜珈、太極等運動,有助活化氣血循環,增加水分代謝。

2、妙用蔥、薑、蒜

蔥、薑、蒜不僅是傢裡常用的調味料,還具有不可替代的藥用價值。例如我們可以嘗試在傢裡煮一碗熱辣辣的薑湯,用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來,待到全身發過汗以後,病癥就會有所緩解,這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。