金針菜的吃法_哪些人不能吃金針菜

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金針菜的簡介

1、簡介

一種多年生草本植物的花蕾。金針菜味鮮質嫩,營養豐富,含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿卜素、氨基酸等人體所必須的養分,其所含的胡蘿卜素甚至超過西紅柿的幾倍。金針菜性味甘涼,有止血、消炎、清熱、利濕、消食、明目、安神等功效,對吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效,可作為病後或產後的調補品。金針菜常與黑木耳等齋菜配搭同烹,也可與蛋、雞、肉等做湯吃或炒食,營養豐富。

2、圖片

金針菜的食用處理方法

把每一朵金針菜漂亮的外衣剝開,把含有花粉的花蕊全部摘除。這個過程有點煩瑣,但可以保證去掉絕大部分秋水仙堿。把所有摘除花蕊的金針菜沖洗,然後浸泡20分鐘,當然時間越長越好。

金針菜的吃法（做法）大全

金針菜炒粉絲

用料:金針菜20克、粉絲50克、豬肉100克、幹蘑菇1個、蝦仁10克、彩椒2個、食鹽少許、蒜1瓣、香油少許、淀粉1小匙、薑汁1小匙、蔥白1/2根、胡椒粉適量

做法:金針菜洗凈,泡10分鐘,摘去根蒂;粉絲上鍋煮後,切成15厘米的段。蝦仁、蘑菇水發後切絲。豬肉切絲後用上述佐料浸泡入味,柿子椒切絲,蒜切碎。油鍋燒熱,煸炒豬肉取出後加油,將蔥、蒜、蝦仁、蘑菇、金針菜、粉絲順序放入鍋內煸炒。柿子椒放入鍋內,放入鹽,將內絲倒入鍋內,稍加翻炒,撒上香油,胡椒粉即可。

紅油酸湯臊子面

用料:面粉250克、黑木耳30克、金針菜50克、豬肉100克、胡蘿卜1根、土豆1個、食鹽6克、醬油5克、蔥5克、料酒5克、香醋5克、水適量、白糖5克、辣椒油5克

做法:金針菜和黑木耳用清水泡發後切成小片備用,豬肉洗凈切丁。用料酒醃制一下,起植物油鍋,放入肉丁煸炒至出油。加入醬油、料酒、白糖調味後收汁。盛出備用,胡蘿卜和土豆切丁。加油煸炒,放入切好的木耳和金針菜翻炒。加水沒過。加醬油、鹽、白糖,辣椒油調味。煮沸後轉中火煮15分鐘。加醋調味。酸湯調好後加入炒好的肉丁拌勻備用,面粉加鹽和水揉成比餃子皮稍軟一點的面團搟成一塊塊面餅。抹油。放在盆裡醒30分鐘。面餅切成一條一條。稍微拉長一些醒著,再每根拉細拉長,拉面過程可參考肉臊拉面,邊拉邊下鍋。中途打2-3次熱水。煮熟即可。

哪些人不能吃金針菜、金針菜的註意事項

1、哪些人不能吃金針菜

皮膚瘙癢癥者、哮喘病者、平素痰多者、腸胃病患者忌食。

2、金針菜的適用人群

金針菜對孕婦、中老年人都有很大的療效,它也可以讓一些工作比較疲勞的人得以緩解。

3、金針菜的食用禁忌

3.1、吃菜幹或食用前用溫水浸泡。最好吃金針菜幹制品,因為它在生產加工過程中已經消除瞭有毒成分。但為確保萬無一失,做菜前最好也用清水或溫水進行多次浸泡後再食用。

3.2、食量不超過50克。鮮金針菜每人每次食用最好不超過50克,以防中毒。食用前必須用開水徹底焯熟,再用清水浸泡兩個小時以上,撈出用水洗凈後再進行炒食,這樣就能基本破壞掉“秋水仙堿”。研究證明,高溫60度時可讓鮮金針菜的毒性減弱或消失。

3.3、摘除花蕊。食用前最好把金針菜的心(花蕊)拔掉再用水焯一下,晾幹再食用,這樣毒性就非常小瞭。因為其毒性成分“秋水仙堿”主要存在於鮮金針菜的花蕊上。