苦丁茶傷腎嗎

苦丁茶傷腎嗎？苦丁茶是寒性的具有降火功效，常喝苦丁茶好處還是非常多的，有人認為苦丁殺因為屬涼性植物會傷腎，那麼，苦丁茶傷腎嗎？現在小編詳細介紹。

二、補腎的食物三、補腎的穴位按摩法

苦丁茶傷腎嗎

1、苦丁茶傷腎嗎

苦丁茶傷腎是有一定的影響的,平時少喝一點是沒問題的。苦丁茶俗稱茶丁是我國一種傳統的純天然保健飲料佳品,苦丁茶中含有苦丁皂甙,氨基酸,維生素C,多酚類,黃酮類,咖啡堿,蛋白質等200多種成分。其成品茶清香有味苦,而後甘涼。

虛寒體質的人,常常感覺手腳不溫,畏寒怕冷。這種體質的人,平時可考慮吃羊肉,狗肉等溫性食物以溫陽散寒.若常喝寒性的苦丁茶,會損傷體內陽氣,不利於虛寒癥狀的改善,甚至嚴重的會出現腹痛,腹瀉等中陽虛損的癥狀。苦丁茶是寒性的,應該少喝。

2、吃肉傷腎的原因

蛋白質是人體必需的營養素,重視蛋白質的攝取是應該的,但這不代表“高蛋白食物吃得越多越好”。健康人群通過均衡飲食,就足以補充每日所需的蛋白質。但現在很多職場人士經常應酬,大魚大肉,導致蛋白質攝入量超標。史偉主任提醒,長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔,甚至使腎臟長期處於“超負荷”狀態。已有腎功能損傷的人群,蛋白質的攝入更要嚴格控制,一定要咨詢腎臟科醫生,並在營養科醫生的指導下制定食譜。

3、什麼湯會傷腎

廣東人“無湯不歡”,吃飯時多愛喝碗老火靚湯。老火靚湯一般都加入不少肉類,且煲上兩三個小時。長時間熬制,大量的嘌呤會溶解到肉湯中。經常喝嘌呤過高的老火湯,會造成尿酸在血液中堆積,尿酸含量升高,既容易導致痛風,也會損害腎臟。另一種“傷腎”的飲食習慣是大量海鮮啤酒,因海鮮中富含的一些成分在啤酒作用下,會大大提高人體血液中的尿酸含量,誘發痛風以及痛風性腎病。

補腎的食物

1、芝麻,芝麻甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白發,大便燥結者,最宜食之。

2、板栗,味甘性溫,栗子有補腎的功效,腎虛腰痛,雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以瞭。

3、狗肉,狗肉除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。

4、幹貝,又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,滋補腎陰之義。

5、鱸魚性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸於臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨。

6、桑椹性寒,味甘,有補肝、益腎、滋陰的作用。桑椹滋肝腎,充血液,健步履。

7、豇豆性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜。

補腎的穴位按摩法

1、三陰交穴本身屬於脾經,位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。

2、商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。傳統醫學認為,刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效,可延緩性衰老。

3、關元穴位於臍下3寸處,屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統有密切關系的一支經脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部,刺激任脈上的有關穴位。

4、湧泉穴位於足掌心,屬於足少陰腎經。每晚臨睡前用熱水洗腳,以及用手指按壓該穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反復滾動等,都可刺激該穴,有助於性功能。

5、太溪穴是腎經的原穴,是匯聚腎經元氣的“長江”,所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”,以為太溪穴具有極高的回陽救逆之功。