治療中老年人腿腳抽筋有效小偏方

治療中老年人腿腳抽筋有效小偏方：每天臨睡前，先用溫熱水泡腳5～10分鐘，再擦幹，將高度數的白酒加溫熱後，倒一些在手心上，在經常抽筋的部位用力揉搓幾分鐘，至局部皮膚發紅。如平時有飲酒，可再喝半兩白酒，然後入睡。
現在中老年人一有什麼腳軟、腿抽筋，就會想到補鈣。但這些問題，未必都是因為缺鈣引起的。比如前幾天在門診看的一位六十多歲的陳大娘，一來就問我怎麼補鈣，聊上一會兒我才明白，原來這位患者睡覺時小腿會經常抽筋，老伴買瞭幾瓶補鈣產品給她，連吃瞭一個多月，還是沒有解決抽筋這個問題。她想可能外面賣的補鈣藥質量不好，所以就來醫院裡，希望醫生能夠推薦些靠譜的補鈣藥。
我告訴她醫院裡的補鈣藥和外面藥房賣的差不瞭多少，都是各大知名藥廠生產的，所以要讓我給他推薦更好的補鈣藥可真做不到。不過她吃瞭幾個月補鈣藥還沒有效果，這說明她腿抽筋的原因應該並不是缺鈣引起。比如我在“很老很老的老偏方”系列書第三冊（《很老很老的老偏方，職場疲勞一掃光》，第100頁：《長時間站立引起小腿抽筋，記得按這兩個穴》）裡，就曾介紹過用陽陵泉、委中來治療腿抽筋，針對的就是腿部神經受壓、受刺激導致的腿部抽筋病癥。但仔細檢查後，我發現老大娘在陽陵泉、委中兩穴附近並沒有明顯的壓痛點，看來她並不屬於這種情況。但我卻發現她小腿多處皮膚下隱約可見些小小的紫黑色血管，這在中醫看來，叫做“淤絡”。再用手摸腿上的皮膚，感覺溫度有些發涼。有瞭這些發現，我初步判斷陳大娘的腿抽筋可能是腿部血液循環欠佳而引起的。
老年人年紀增大，血管開始出現硬化，腿部局部的微循環功能就可能變差。這樣白天活動後，小腿部肌肉反復收縮後，產生瞭大量代謝產物，積聚在局部無法運走，在晚上就可能會刺激神經，導致小腿肌肉抽筋。這種情況在中醫看來，則是因為局部血淤，血淤日久容易生風，所以會產生抽筋這種“風”的表現瞭。
分析完病因後，我教瞭陳大娘一個最簡單的方法：每天臨睡前，先用溫熱水泡腳5～10分鐘，泡腳的盆要深一些，水要多一些，最好接近膝部。然後擦幹水，將高度數的白酒加溫熱後，倒一些在手心上，在經常抽筋的部位揉搓幾分鐘，要有一定的力度，揉搓至局部皮膚發紅。最後，喝上一小杯（半兩以內）白酒再入睡。
白酒有活血化淤，改善微循環的功效，在睡前外搓，能夠促進局部的血液流動，加速代謝產物的運走、分解。此外，小量飲酒，同樣有改善血液循環，活血化淤之效，這已被現代醫學傢廣泛認可。睡前少量飲酒，還有一定的安神效果，能夠降低神經的興奮性。這樣幾方面作用加起來，內服外用，自然就能迅速起效瞭。當然瞭，如果老人不能飲酒，也可以取消內服的步驟。
幾天後大娘復診，說方法很靈，用瞭以後當晚就不抽筋瞭，而且至今也沒有發作過。我再摸摸她的小腿皮膚，發現手感也不涼瞭。這說明陳大娘的病情還不算嚴重，局部循環在白酒的刺激下迅速得到瞭改善。我讓大娘以後可以養成習慣，1～2周這樣操作一次，肯定能夠有良好的預防保健作用。