多吃龍眼好嗎

多吃龍眼好嗎？在日常生活中，我們經常吃龍眼，龍眼營養豐富，有暖胃祛寒、美容養顏的功效。那麼，多吃龍眼好嗎？下面小編為大傢詳細介紹一下，希望對大傢有幫助。

多吃龍眼好嗎

1、多吃龍眼好嗎

多吃龍眼好嗎?多吃龍眼會容易上火。如果是新鮮龍眼一天吃10-—15顆為宜,最多不要超過20顆,如果是幹的龍眼肉的話8—10個就差不多瞭,桂圓幹是龍眼的幹制品,熱性較龍眼更強,平時火氣較旺,經常口渴,大量喝水,出汗多的人不適合多吃,容易導致上火。龍眼屬於又營養且可增加食欲的水果,但同時很容易讓人“上火”。因此,食用這類水果時量不宜過多,尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、“虛火旺”、便秘、糖尿病等疾病者,更應不吃或少吃龍眼等“上火”類水果。

2、吃龍眼的註意事項

孕婦需慎食龍眼,婦女懷孕後,大都陰血偏虛,陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼,而龍眼性熱,因此,為瞭避免流產,孕婦應慎食。

龍眼屬濕熱食物,多食易滯氣,有上火發炎癥狀的時侯不宜食用。內有痰火或陰虛火旺,以及濕滯停飲者忌食;凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食。

3、龍眼的功效與作用

國外在研究龍眼時發現其含有一種活性成分有抗衰老的作用。這與我國最早的藥學專著《神農本草經》中所言龍眼有輕身不老之說相吻合。故此有人認為龍眼是具有較好開發潛質的抗衰老食品。

中醫認為,龍眼味甘、性溫。入心、脾經。具有補益心脾、養血寧神、健脾止瀉、利尿消腫等功效。適用於病後體虛、血虛萎黃、氣血不足、神經衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病癥。

龍眼肉補益心脾,養血安神。用於氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃。

龍眼所含糖分量很高,為易消化吸收的單糖,可以被人體直接吸收,故體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經常吃些龍眼是很有補益作用;婦女產後,龍眼也是重要的調補食品。因含鐵及維生素B2很豐富,可以減輕子宮收縮及宮體下垂感。對於婦女產後、體虛乏力、貧血等,則可用龍眼肉加入當歸、枸杞、紅棗(去核)數顆燉雞。或每日食用龍眼肉煮雞蛋,可活血調經,促進體力恢復。

龍眼不能和什麼一起吃

1、龍眼不能和大蘿卜一起吃

龍眼為什麼不能和大蘿卜一吃呢?這是我們很想知道的一個問題。龍眼不能和大蘿卜吃是因為大蘿卜屬於降氣食物一類,如果與龍眼這種上火食品一起吃是不好。

2、龍眼不能和綠豆荷葉一起吃

龍眼不能和綠豆荷葉一起吃其實很簡單,因為綠豆荷葉這種東西和大蘿卜的功效是大同小異地,也有降氣降溫作用。如此看來,也就清楚瞭,綠豆荷葉為什麼不能和龍眼一起吃瞭。

3、龍眼不能和香蕉一起吃

龍眼不能和香蕉一起吃?這就讓我們很奇怪瞭。龍眼和香蕉他們同樣是水果,在這裡,香蕉和龍眼居然不能一起吃,為什麼呢?那是因為燥熱的龍眼和寒性的香蕉倆個一起吃,不就是冰火兩重天瞭嗎。

龍眼來月經可以吃嗎

1、月經期盡量少吃龍眼,經期如果大量食用會出現月經量少質稠,甚而血瘀經閉等情況,建議再近期量大的時候以及月經快結束的時候吃。另外龍眼也特別適合氣血不足,體質偏寒的人群服用。

2、此外,一般認為女性在妊娠期間,最好不宜食用龍眼,否則易出現陰血偏虛,陰虛生內熱,從而引起胎動不安,甚至流產等問題。另外中醫還建議內有痰火、濕滯者應該慎食龍眼。龍眼中含有豐富的糖份,多食易引起血糖升高,引起糖尿病病,影響人的食欲。

3、小貼士:女性月經期飲食應以溫熱為宜,選用海帶、高梁米、薏仁米、蘋果等食品,少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、香蕉等寒涼、滑瀉食品。桂圓、荔枝可以拉長黃體素,所以會延長月經,最好不吃。而如果想推遲來月經,則可以在月經前半個月吃桂圓、荔枝,但這個作用也因人而異。女性在月經期間可以泡點紅糖水,具有溫經散寒功效,還可以泡點陳皮茶幫助理氣。