刮痧治療入睡困難效果好

刮痧治療入睡困難偏方：取一塊刮痧板，或一個1元錢硬幣（消毒過的），蘸少量清涼油或溫熱水，先從魚際穴開始，沿手臂內側、橈側的肺經走向刮痧，以刮出局部有痧點為佳，手臂的肺經刮完後，再在鎖骨下，沿著鎖骨刮痧，刮痧一次待痧點消失後，方可再行第二次刮痧。效果好的話，可一次見效。一般治療五次為一療程。
有一天，我忽然接到瞭老傢鄰居老太太打來的電話。她今年67歲，說自己近半年來老是睡不好覺，總會早醒，一般在凌晨三點多時醒來，醒後就很難再睡著瞭，每晚睡眠時間不足4小時，因睡眠不足，白天常感頭痛頭昏、疲乏、記憶減退、胸悶氣短等不適。服用安定類藥物可改善，但又擔心產生藥物依賴性，不敢長期服用。
由於老人傢身在外地，我也沒法給她診脈看病，但她這個早醒有顯著的固定時間規律，都是在3點多醒來，倒是可以考慮按照“子午流註理論”來進行治療。在中醫的子午流註理論中，凌晨3點多這個時候是肺經當旺之時，每天均於此時醒來，可認為是肺經氣血失調所致，應該調肺經。
怎麼調肺經呢？我建議她自行在肺經刮痧。具體操作是用一塊刮痧板，或者一個1元錢硬幣（消過毒的），蘸取少量清涼油或溫熱水，然後先從大拇指根部的肌肉厚塊中央，找到魚際穴，從這裡開始，沿著手臂內側、橈側的肺經走向刮痧，以刮出局部有痧點為佳，手臂的肺經刮完後，再在鎖骨下，沿著鎖骨刮痧，因為此處亦是肺經所過區域。刮痧一次後，待三至五天痧點消失後，方可再行第二次刮痧。我告訴老人傢，如果反應靈敏的話，一次就可能見效。反應慢者，刮上三五次應該也總會有反應瞭。
約兩周後老人傢再次打電話來，說第一次刮痧後當晚果然就有改善，睡到凌晨五點多才醒來，目前她已進行瞭兩次刮痧，近期都是凌晨五點多醒來，睡眠時間長瞭，整個人覺得舒服多瞭，但她還想再睡得久些，覺得五點多醒來還是有些早瞭，問我有什麼繼續改善的辦法。我告訴她，從子午流註理論看，五點多是大腸經當旺之時，既然她上次刮痧反應不錯，這次可以再刮一下大腸經，具體是從食指開始，沿著大腸經走向，在手臂的外側、橈側處刮痧，要求跟上次一樣。
一個多月後，又接到老太太的電話，這次她是來表示感謝的，說刮過兩次大腸經後，睡到差不多七點鐘才醒，每天睡眠充足，整個人神清氣爽。
子午流註理論是源於《黃帝內經》“天人合一”和“臟氣法時”的思想，早在《靈樞?衛氣行》篇有“歲有十二月，日有十二辰，子午為經，卯酉為緯”之說。子午流註學說認為，經絡氣血運行各有其盛衰，以一天十二時辰流註十二經，即寅時（凌晨3～5點）從肺經開始，依次流註大腸經、胃經、脾經、心經、小腸經、膀胱經、腎經、心包經、三焦經、膽經而終於醜時（凌晨1～3點）肝經。
對於老太太來說，她長期在凌晨3點多時醒來，由於3～5點是肺經流註之時，所以治療時以調整肺經為原則，後來又一直在5點多醒來，由於5～7點為大腸經流註之時，所以調整大腸經後，也有明顯療效。我也曾看過不少凌晨一兩點醒來的患者，由於1～3點是肝經流註之時，於是給予調肝經治療，也取得瞭理想的效果。
子午流註理論雖然有著數千年的歷史，但與現代的時間醫學卻有著相同的理念，一些研究發現它的理論確實有可取之處。如有研究發現，人的尿量往往在酉時（下午5～7點）達到最高，這時候正是腎經當旺之時。經過統計，按死亡病種心、肝、脾、肺、腎劃分，結果發現，在相應臟腑經氣旺的時辰，患者因此臟腑疾病死亡的概率要遠遠低於其他時辰，比如11～13點是心經當旺，這個時間段因心臟病而死亡的人數就明顯少於其他時段。這些現代研究從一定程度上證明瞭子午流註理論的科學性。
不過客觀地說，子午流註理論至今在學術界還存在著很大的爭議，但我在臨床實踐中發現，起碼在失眠早醒方面，這個理論是可以嘗試使用的，運用時往往會有其他方法達不到的效果。