治療抑鬱癥有效民間老偏方

治療抑鬱癥偏方名：遠志棗仁粥
【食材】遠志、枸杞、炒棗仁各25克，大米250克。
【做法】將上述三種食材置於鍋中，加入適量清水與大米煮成粥，即可調味食用。
抑鬱癥患者問診
抑鬱癥是一種難以自查的疾病，張大媽就是這樣一個病人，情緒波動很大，卻不知自己已經患病，尤其是張大媽年紀有50多歲瞭，對於早年不受重視的抑鬱癥一直沒註意，也不知道自己患上瞭抑鬱癥。直到張大媽的情緒真的太差瞭，甚至有輕生的觀念時，傢人才意識到張大媽的問題很嚴重。
張大媽的女兒張小姐帶著張大媽來找外公，說媽媽身體虛弱，想求點溫和的方子來治療媽媽的精神問題。外公說，食療能夠幫助緩解張大媽的抑鬱癥，但是這種精神疾病，歸根到底還是心病，終究要找出心結所在，才能得以根治，便詢問瞭張小姐關於張大媽的生活狀況。張小姐說，媽媽是寡母，在張小姐年紀還很小的時候，父親因為車禍去世瞭，剩下母女二人。自己年紀大瞭，終究得嫁人，現在張小姐隨夫傢搬到瞭杭州常住。外公算是明白瞭，對張小姐說，張大媽的心結大概就是女兒的遠嫁瞭。因為張大媽是寡母，必然將全部精神都寄托在女兒身上，而今女兒遠嫁，見不著，摸不到，一個人當空巢老人，容易胡思亂想。加上張大媽的身體狀況不好，憂思不解，肝氣鬱結，容易產生消極情緒。於是外公給張大媽介紹瞭一道遠志棗仁粥，並勸張小姐看看有無將張大媽接到杭州一起居住的可能。
張小姐認真考慮瞭外公的建議，直接將母親接到杭州居住，並且每晚給媽媽做遠志棗仁粥，結果不到1個月，張大媽的精神好多瞭，抑鬱癥漸漸遠離瞭張大媽。
抑鬱癥的病因和治療方法
抑鬱癥是一種以躁狂抑鬱癥的一種發作形式常見的心境障礙，主要以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，嚴重影響患者的生活和工作。如果患者發現自己持續三個月以上情緒低落、思維遲緩或者意志減退的話，就要開始提防抑鬱癥的發生。
外公說，由於抑鬱癥本身並無明顯的外表病癥，從而使很多患者忽視瞭抑鬱癥本身的影響，認為抑鬱癥本身可能隻是一種心理情緒的發射，而忽視瞭抑鬱癥本身可能對生理機能所造成的影響。從中醫的角度上講，抑鬱癥多由肝氣鬱結，心智不宣所引起，根本上要從內調方向加以治療。外公建議，患有抑鬱癥的人士，可以在日常生活中多吃香蕉、全麥面包和南瓜。因為香蕉可以振奮精神和提高信心。全麥面包則含有豐富的碳水化學物，可以幫助血清素增加，緩解精神萎靡不振的現狀。而南瓜，富含維生素B6和鐵質，能幫助身體所儲存的血糖轉變成腦部唯一的燃料——葡萄糖，因此，多吃這些食材，有利於緩解腦部活力不足、抑鬱不振的病癥。