老中醫推薦三個小偏方輕松調理低血壓

調理低血壓偏方一：韭菜炒牛肉
【食材】韭菜200克，牛肉300克。
【做法】韭菜切段，牛肉切片，先將薑蔥下鍋，油沸後，加入牛肉爆炒至八成熟，加入韭菜段，一同炒熟，調味即可食用。
調理低血壓偏方二：牛肉餅
【食材】紅棗十顆，牛肉300克。
【做法】牛肉剁爛成肉餅，紅棗去核切成絲，和牛肉餅一同剁爛，調味，放在碟子中，隔水蒸熟，即可食用。
調理低血壓偏方三：桂圓糯米粥
【食材】桂圓50克，紅棗30克，糯米200克。
【做法】糯米加入適量清水，煮成稀粥，紅棗去核拍散，帶粥成之後，加入紅棗和桂圓肉，煮1個小時，再加入冰糖適量，即可食用。
低血壓患者問診
柳小姐是個女強人，身居要職，工作忙碌，經常會早出晚歸，飲食不定時。連早餐都來不及吃，便將早餐和午餐一起吃，晚飯也經常連同宵夜一起解決。
直到前些日子，柳小姐和丈夫坐在車上，柳小姐邊開車邊犯暈，把丈夫嚇得半死，在傢人的勸說下，柳小姐才對自己的健康狀況引起重視，主動來找外公看診。
外公詢問柳小姐平時的飲食和作息習慣，柳小姐說因為工作忙碌，飲食不定，加上酒水喝得多，平時飯量又少，甚至經常一頓飯下來，完全不動筷子，隻顧著喝酒。外公斷定她是低血壓，因為柳小姐的營養攝入很不均勻，造成陰虛火旺，血氣不足的狀況。因此，外公給柳小姐開瞭兩味以牛肉為主的菜肴和一味滋補鮮甜的桂圓糯米粥。牛肉、桂圓和糯米都是女人的補血良藥，外公還建議柳小姐平時可以多喝當歸烏雞湯來補腎益血。
柳小姐從外公那便看診回傢後，每天晚上都堅持喝一碗桂圓糯米粥，平日就多吃牛肉餅和韭菜炒牛肉等菜肴。3個月之後，柳小姐再去量血壓，發現血壓正常瞭，脫離低血壓的困擾瞭。
低血壓的原因和調理方法
低血壓，是指動脈壓力低於正常數值，血壓偏低的一種疾病，主要病癥是頭暈、乏力和虛汗頻繁等。長期患有低血壓而不加調理的患者，容易在饑餓時和劇烈運動後出現昏厥的癥狀，對患者的生活工作影響很大。
上述三個偏方中，韭菜和牛肉能夠補充體內的鐵質，生血補氣，補血益肝，而牛肉有助於自身體內養血補氣，提升血壓，因為牛肉對於低血壓患者來講是一道可以常吃的傢常菜，最後，桂圓紅棗粥，能夠滋陰養血、補脾胃，提血氣，尤其適合患有低血壓的女性食用。
外公說，由於低血壓和高血壓的外表癥狀相對類似，多是暈眩、乏力等癥狀，因此很多人會誤以為自己是高血壓，進而常喝綠茶，吃降壓藥，反而加劇瞭低血壓的癥狀。外公提醒，低血壓和高血壓在表征上有一定程度的區別。低血壓患者多在晨起的時候特別不舒服，平時缺乏幹勁，情緒波動，註意力難以集中。而高血壓的眩暈相對急性，多在接受刺激或者劇烈反應之後，會有眩暈的感覺。因此，外公建議，如果患者身體出現晨起眩暈，肚子餓就會頭暈的狀況，就要主動進食，選擇比如牛肉、羊肉、雞肉、生薑、桂圓、紅棗和動物內臟等高蛋白質、高維生素和高礦物質的食物來吃，避免吃具有降血壓效果的食物，例如芹菜、番茄、蘿卜、西瓜、鴨梨等。