橙子怎麼挑選
二、吃太多橙子會怎麼樣三、橙子的功效與作用
橙子怎麼挑選
1、橙子怎麼挑選
挑選橙子的時候不是表面越光滑越好的,進口的橙子往往表皮破口很多,比較粗糙。經過美容之後就很光滑,幾乎沒有破孔。大傢一定要記住這一點。
在購買橙子的時候可以使用隨身攜帶的濕巾,在橙子表皮輕輕的擦一下,如果有顏色,那證明這個橙子是上瞭色素的,就不要購買瞭。
2、怎樣吃橙子減肥呢
橙子減肥湯：準備1000克左右的新鮮橙子,50克的生薑,25克的檀香末,20克的鹽,甘草末20克。
先把橙子洗凈切成片狀,不用去皮的,然後再把生薑也切成片狀,放入鍋裡煮,大約半個小時後把上面的調料放進去再煮幾分鐘就可以關火瞭。
3、空腹吃橙子好嗎
橙子飯前或空腹時不宜食用,否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜,對胃不利。吃橙子前後1小時內不要喝牛奶,因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固,影響消化吸收。
橙子味美但不要吃得過多。吃完橙子應及時刷牙漱口,以免對口腔牙齒有害。飯前喝湯對身體是有好處的。從口腔咽喉,食道到胃,猶如一條通道,是食物必經之路。
吃太多橙子會怎麼樣
橙子吃太多瞭,身體沒有辦法消化,就會一直囤積著。慢慢會傷肝氣,發虛熱,消化不良等,所以大傢要控制好自己。不要因為好吃就吃很多。另外,橙中含較多鞣質,能與鐵結合。妨礙鐵的吸收和利用,因此,貧血病人不宜多吃。
因為橙子裡面含有特殊的物質,過多食用橙子等柑橘類水果會引起中毒,出現手、足乃至全身皮膚變黃,嚴重者還會出現惡心、嘔吐、煩躁、精神不振等癥狀,也就是老百姓常說的“橘子病”,醫學上稱為“胡蘿卜素血癥”.一般不需治療,隻要停吃這類食物即可好轉。前提是不要吃橘子,橙子這類的水果。
雖然橙子營養豐富,但是它卻含有葉紅素。如果吃太多橙子,可能會引發“葉紅素皮膚病”、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。因此,小朋友每天吃橙子的上限是4隻中等體積的橙子。
還要說明一下,在寒冷的冬季要想達到養生的效果,光靠吃一些水果是遠遠不夠的,還需要我們多到戶外進行有氧運動,同時註意勞逸結合,這樣才有利於身心健康。
橙子的功效與作用
1、和胃降逆,橙子味酸,性寒涼,入肝、胃經。有和中開胃,降逆止嘔之功。善用於飲食停滯而引起的嘔吐,胃中浮風惡氣,肝胃鬱熱等疾病。
2、寬胸開結,橙子性寒,有清熱降逆之功、善清肺胸之熱,由於外感風熱,氣機痹阻,引起胸部疼痛,咳喘,咯痰黃稠,治宜用橙子,泄熱滌痰,寬胸開結,涼血止血,功效顯著。
3、消癭,因外邪所侵,或情志內傷,以及體質虛弱,使氣機阻滯,津液積聚為痰。如《丹溪心法》:“痰之為物,隨氣升降,無處不到。”故癭自發生和痰凝有一定的內在聯系。
4、殺魚蟹之毒,橙子味酸芳香,酸能殺菌,有除醒脾,和胃降逆,對於因飲酒過量,或做魚蟹之菜肴,均有較好的調味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口適中,味香鮮美。
5、鑒別應用,橙子與橙子核,肉偏於止嘔惡,寬胸膈,消癭,鮮魚蟹之毒。而橙子核偏於治疝氣,諸淋病,腰痛,外用可治面黔粉刺,橙子偏於治肝肺之病,而橙核偏於治腎臟之患。
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