老中醫推薦治療頭痛有效食療偏方

【食材】山藥、枸杞各30克，豬腦1個，調味料適量。

【做法】將山藥、枸杞和洗凈的豬腦放入鍋中，加入生薑適量，燉煮兩個小時後放入適量黃酒，再煮10分鐘即可調味飲用。

頭痛，是困擾都市人的一種可怕疾病。蔣小姐是一傢外企的辦公室主任，每天都要負責審批不少的文字資料。最近她就被頭痛困擾得吃不消。

蔣小姐說，剛開始出現頭痛的時候，自己以為是經期將近，所以沒有多加理會，後來由於頭痛，經常出現失眠狀況，老是睡不踏實，第二天醒來，頭痛又加劇，進入瞭一個惡性循環。蔣小姐便特意飲用各種調理氣血的口服液，一心以為自己是氣虛血弱導致的頭痛。可是喝瞭幾個療程，錢一點沒少花，可是卻不見功效，頭痛還是繼續纏繞著蔣小姐。在一次聚會中，蔣小姐從老同學那邊打聽到外公這位老中醫，於是便找上門來，希望找外公看診。

外公望、聞、問、切一番，發現蔣小姐主要是由於飲食不節、血瘀血滯所導致的頭痛，就是血脈不暢導致上達腦部的供血不足因此引發頭痛。雖然說市面上的補血口服液對於女性補血、養血也會有所功用，但是卻不能針對蔣小姐這種瘀血型頭痛。因此，外公建議蔣小姐可以一周服用兩次山藥枸杞燉豬腦來緩解頭痛。外公說，此方能夠活血行氣、祛風除痛，比較適合蔣小姐的體質。

蔣小姐按照外公的方子，一周燉兩次山藥枸杞燉豬腦來吃，結果堅持瞭大概兩個月的時間，頭痛便沒有再犯瞭，不再因為頭痛而失眠，影響工作，蔣小姐特別高興。

頭痛，是指頭顱上半部、眉弓、耳輪上緣、枕外隆突連線以上的部位出現疼痛癥狀的一種疾病，是都市人常見疾病的一種，成因比較復雜，臨床表現也比較繁多。患者如出現頭部脹痛、牽扯痛、搏動性跳痛、電擊痛等癥狀，很有可能是血管性頭痛；如果是眼眶周圍搏動性疼痛或脹痛，可能是腦血管病性頭痛；如果是枕部出現跳動性脹痛或撕裂樣劇痛，很有可能是顱內感染引發的頭痛；若頭部出現緊箍感或重壓感且部位不固定，有遊離性疼痛的癥狀，則多為功能性頭痛。

外公說，上述偏方中所使用的藥材，有活血行氣、祛風止痛的功效，能夠較好地改善頭痛癥狀，尤其對血管性頭痛有比較好的輔助療效。外公還說，因為頭痛多由血瘀不行、氣息不調引起，因此，註重日常飲食調養，對於改善頭痛或者預防頭痛的發生都有比較顯著的功用。例如，黑木耳營養豐富，性平，能夠補氣益智、潤肺補腦、活血止血，就非常適合頭痛者多加食用。苦瓜性涼，有祛熱、明目、清心的功效，適合燥熱內蘊、血瘀不暢而頭痛的患者食用。羊肉暖中補虛、補益中氣，則適合氣虛血虧、氣血不足而頭痛的患者多吃。還有黃鱔，因為營養豐富，補益氣血，也特別適合氣血兩虧而引發頭痛的患者作為日常飲食。

外公還提醒，有頭痛癥狀的患者，要更加註重日常作息的規律性，飲食以清淡、易消化為主，忌食辛辣、油膩。要適當加強運動量，積極鍛煉身體，以促進氣血運行，濡養腦髓。平日裡要多註意休息，防止勞累，保證充足的睡眠，以利於正氣的恢復。