青韭的吃法_哪些人不能吃青韭
青韭的簡介
別名:豐本、草鐘乳、起陽草、懶人菜、長生韭、壯陽草、扁菜等;屬百合科多年生草本植物,具特殊強烈氣味,根莖橫臥,鱗莖狹圓錐形,簇生;鱗式外皮黃褐色,網狀纖維質;葉基生,條形,扁平;傘形花序,頂生。葉、花葶和花均作蔬菜食用;種子等可入藥,具有補腎,健胃,提神,止汗固澀等功效。在中醫裡,有人把韭菜稱為“洗腸草”。
青韭的食用處理方法
1、把韭菜根部朝向自己,並將根部散開,摘除根部的發黃的爛的韭菜,發現裡面有參雜的雜草,挑出來
2、韭菜根部和尖部基本拆除幹凈後,將韭菜1把把放置在一起。都拆除完畢後,將韭菜放置在盛有涼水的鋁盆中。將韭菜在盆中散開,用手一根1根的摘除韭菜根部的皮拆除幹凈即可。
青韭的吃法（做法）大全
1、韭菜炒河蝦
食材:250克河蝦、1小把韭菜、鹽、油、薑絲、料酒。
做法:韭菜洗凈切小段,辣椒切碎,然後將河蝦沖洗兩遍,洗時在水中滴幾滴醋祛除泥腥味瀝幹水份備用。熱鍋倒油,入八角、薑片、辣椒炒出香味。加入河蝦翻炒至外殼變色。倒入生抽、放少許白糖翻炒幾下即加入韭菜稍翻炒變軟放少許鹽、雞精、胡椒粉即成。
2、烤韭菜
食材:200g韭菜、5g孜然粉、5g芝麻、5g椒鹽。
做法:韭菜去沙頭,洗凈涼掉多餘水份。用長簽子把韭菜的頭部串起來,串成一排平攤開。放在烤盤裡,雙面涮上少許植物油。放在微波爐的烤架上,烤三分鐘。取出來勫面烤二分鐘,然後取出撒上調料再烤一分鐘即可。
3、韭菜雞蛋餅
食材:40g韭菜、1個雞蛋、50g面粉、30g胡蘿卜、適量油、適量鹽、適量雞精、適量紅辣椒。
做法:準備好所有的食材。韭菜洗凈切碎,胡蘿卜切碎。把韭菜,胡蘿卜,雞蛋放入面粉碗中。加入鹽,雞精調味。然後加入適量的清水攪打成為面糊。平底鍋加少許油燒熱,舀入一勺面糊成為小圓餅,然後上面擺放上兩片紅辣椒圈。小火慢慢加熱至兩面微黃餅熟即可。
哪些人不能吃青韭、青韭的註意事項
1、哪些人不能吃青韭
多食會上火且不易消化,因此陰虛火旺、有眼病和胃腸虛弱的人不宜多食。
2、青韭的適用人群
一般人群均能食用,適宜便秘、產後乳汁不足女性、寒性體質等人群。
3、青韭的食用禁忌
3.1、韭菜不可與蜂蜜同信,因為韭菜與蔥、蒜同科同屬,均為百合科蔥屬,且食物藥性都是辛溫而熱,又均含蒜辣素和硫化物,都與蜂蜜性相反,所以二者不可同食。
3.2、白酒甘辛微苦,性太熱,含乙醇。酒具有刺激性,能擴張血管,使血流加快,可引起胃炎和胃腸道潰瘍復發,韭菜性溫味甘,能壯陽活血,食生韭菜飲白酒,好比火上加清油。長期食用,對有出血性疾病的患者更是不利。因此,要註意避免白酒與韭菜同食。
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