枸杞子治療工作疲勞有奇效

我有個朋友在一傢會計公司上班，年薪很高，但壓力也大，總有辭職的念頭。瞭解他的苦衷之後，我告訴他一個緩解壓力的好辦法，就是用枸杞子泡茶喝。

為什麼枸杞子能對抗疲勞呢？首先講講導致疲勞的原因。

因為工作過度而引起的疲勞，主要是由於體內的能源物質過度消耗，導致能量不足。大量能量消耗的同時會產生大量的代謝產物如乳酸、丙酮酸等，這些代謝產物作為人體的垃圾，是導致疲勞的重要原因，如果休息時間不足，體內的垃圾老是清除不幹凈，自然就會整天覺得很累。要消除這種工作疲勞，喝枸杞子茶就是個妙招。

枸杞子裡含有一種叫做“枸杞多糖”的物質，能夠加快清除體內代謝產物的速度，清除體內的垃圾，這好比原來環衛工人掃大街用掃帚，掃瞭半天才能清潔幾百米，但用上瞭專業的清掃車後，五分鐘就能把一條街掃得幹幹凈凈。

枸杞子還能增加肝臟裡肝糖原的含量。糖原這東西是一種能量儲備，肝糖原增多，就意味著人體備用的能量多，幹活時就能保證能量供應，人自然就沒那麼容易疲勞瞭。

朋友依照我說的方法，連續喝瞭一個月枸杞子水後，他說現在上班精神好瞭很多，漸漸打消瞭辭職的念頭。

現代研究還發現，枸杞子除瞭能抗疲勞以及有一定的降血糖、降血脂的輔助功效之外，還可以在一定程度上提高免疫力。幾千年前的古籍《神農本草經》對枸杞子是這樣評價的：“久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑。

在選擇枸杞子上最好能認清產地，目前我國主要有三個地區出產枸杞子：一是甘肅的張掖一帶的“甘枸杞”；二是寧夏中衛、中寧等地的“西枸杞”；三是天津地區的“津枸杞”。其中，以寧夏出品為佳。