治療中暑的有效偏方-刮痧

您好！前兩天參加公司的露營，當時天氣晴朗，微風徐徐，風景秀麗，令人神清氣爽。對於久居都市的人來說，真是一大精神享受。中 午大傢分組烤肉，肉香四溢，人人食欲大增，炭火的溫度加上烈日當空，使我汗如雨下，傍晚時感到精神不濟，十分倦怠，第二天更是打不起精 神。同事小美說我中暑瞭，找瞭一隻瓷湯匙，說要幫我刮痧。說也奇怪，刮完後的確舒服多瞭。 請問萬能醫師，我為什麼會中暑？還有，為什麼 一隻瓷湯匙即可治療中暑？

夏日天氣炎熱，氣溫高，流汗多，在烈日下活動，如果不能隨時補充足夠水分，很容易出現疲勞、暈眩、精神不濟的現象，也就是所謂的中暑。

眾所皆知，刮痧治療中暑十分有效。當身體出現中暑現象時，可從後腦頸部往下刮拭直到腰骶部。

若自行刮痧，則可采用兩段式自行刮痧法，方法是手持刮痧板從頸脈部，由頸椎刮至胸椎;再將手伸到腰背部脊椎上，手所能及的最高點，開始由上往下刮。或者你也可以采用另 一種方式，由枕骨下方，即後 腦兩側大筋與發際凹陷處往胸椎、肩胛骨刮至手能及的最低點，再把手伸到腰背，自脊椎、肩胛處由上往下刮。刮痧工具最好使用牛角刮痧板，緊急時也可用瓷湯匙或邊緣光滑的碟子代替。

夏天容易中暑的人，平時身體健康欠佳，體質較差，為瞭避免中暑,可經常用刮痧板沿頸項四周刮動，以疏散瘀積之氣。還有，平日應多喝些水，以彌補大量流汗所消耗的水分，但當身體燥熱時，不要馬上喝冷水。