多吃酸棗有助於治療失眠

失眠會嚴重危害身體健康，出現免疫力下降，註意力不集中，影響正常的工作和學習。民間偏方大全網為您收集五個以酸棗為主材治療失眠的偏方，如下：
酸棗仁粥
【組成】酸棗仁5克，粳米100克，冰糖適量。
【做法】將酸棗仁放入鍋中，文火炒黃後，研成細末；粳米淘洗幹凈，放入鍋中，加適量水，武火煮開後，轉文火繼續煮，煮至粥將熟時，放入酸棗仁末，再繼續煮至米粒軟爛，酸棗仁入味，即可關火。
【用法】日常食用。
【功效】寧心安神，主要用於治療失眠、多夢等。
桑葚酸棗仁湯
【組成】桑葚30克，酸棗仁、丹參、靈磁石、生地各15克，首烏12克，燈芯草30厘米。
【做法】先煎靈磁石放入鍋中，加適量水，煎30分鐘後，加入其他材料，煎1小時。
【用法】每日1劑。
【功效】滋陰、清熱、活血，主要用於治療腎精不足、陰虛火旺所導致的失眠。
酸棗蔥白湯
【組成】酸棗15個，蔥白8個，白糖適量。
【做法】將上述所有材料共放入鍋中，加2碗水，煮成1碗。
【用法】每日1劑，睡前服用。
【功效】補氣安神，主要用於治療神經衰弱而致的失眠。
酸棗豬心湯
【組成】豬心1個，酸棗10個，鹽少許。
【做法】將豬心洗凈後，切成塊；酸棗洗凈；兩者同放入鍋中，加入適量水，煮至肉爛湯濃時，即可加鹽調味。
【用法】每日1劑，日常食用。
【功效】寧心安神，主要用於治療心脾兩虛所致的失眠。
酸棗仁方
【組成】酸棗仁10克，白糖適量。
【做法】將酸棗仁放入鍋中，文火炒黃後，研成細末，加入白糖，調和均勻。
【用法】每日1劑，睡前溫水服用。
【功效】主要用於治療失眠癥見心悸、恐懼、頭暈目眩等。