兩個使用蓮子治療失眠的偏方

失眠者要註意調整自己生活和飲食，建立良好的作息時間，這對失眠者來說也是很重要的。民間偏方大全網為您收集兩個以蓮子為主材治療失眠的偏方，如下：
蓮子百合湯
【組成】蓮子30克，百合15克，冰糖適量。
【做法】先將蓮子和百合泡發後，洗凈，放入鍋中，加適量水，煎成湯，加入冰糖調味即可。
【用法】每日1劑，睡前服用。
【功效】補脾、養腎、清心，主要用於治療心腎不交導致的失眠。
蓮芯茶
【組成】蓮子青芯2克。
【做法】將蓮子青芯放入杯中，加入白開水，沖泡10分鐘。
【用法】代茶飲。
【功效】清心，主要用於治療心煩失眠。