民間治療失眠最佳偏方匯總

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醋蛋液
【原料】紅皮雞蛋1個，米醋150～180毫升。
【做法】將雞蛋洗凈，用米醋浸泡在廣口瓶裡，48小時後攪碎雞蛋，再泡36小時即可飲用。每次飲用適量，連飲3～5次可收效。
【功效】安神理氣。可輔治失眠。
枸杞蜂蜜
【原料】枸杞子適量，蜂蜜適量。
【做法】取飽滿的枸杞洗凈浸泡於蜂蜜中，浸泡1周即可。每天早晚各服1次，每次服枸杞子15粒左右，同時服用蜂蜜。
【功效】鎮靜安神。可輔治失眠。
核桃仁粥
【原料】核桃仁60克，大米100克。
【做法】核桃仁碾碎，大米淘洗幹凈，加水適量，用小火煮成核桃仁粥。每晚食用，可有效改善睡眠。
【功效】鎮靜安神。可輔治失眠。
生薑醋泡腳
【原料】生薑40克，食醋60克。
【做法】生薑洗凈切片，加水煮沸後加醋，待水溫適宜時，浸泡雙腳半個小時。每晚臨睡前泡腳，連續泡腳半個月失眠可愈。
【功效】舒筋活絡。可輔治失眠。
核桃白糖
【原料】核桃仁20克，白糖適量。
【做法】核桃仁加白糖搗爛，白開水沖泡10～15分鐘，睡前服用。每晚1次，一般連服2～3周可收效。
【功效】安神醒腦。適用於失眠者。
蜂王漿豆漿
【原料】黃豆50克，蜂王漿6克。
【做法】將黃豆用冷水浸泡一夜，磨成豆漿（也可用市售豆漿），入鍋煮沸，放置片刻，等豆漿轉為溫熱時，調入蜂王漿。隨早餐飲用。
【功效】鎮驚安神，健脾養血。適用於失眠者，對伴有貧血者尤為適宜。
大豆漿
【原料】大豆60克，白糖適量。
【做法】將大豆揀盡雜質，放入容器中，註入清水浸泡，待大豆吸水發脹後磨成漿汁，然後倒入佈袋中過濾。濾盡豆汁後，將盛有豆渣的佈袋浸入150毫升清水中，使大豆中的可溶物和分散為膠體的蛋白質盡可能溶入水中。將2次獲得的豆汁倒入鍋中，用中火燒至沸騰，趁熱加糖即可。上、下午分服。
【功效】補益肝腎，補血安神。適用於肝腎陰虛之失眠，對伴有耳聾、盜汗者尤為適宜。
雞蛋粟米粥
【原料】雞蛋2個，粟米100克。
【做法】將粟米淘洗幹凈，入鍋，加適量水，用大火燒沸後轉用小火熬煮成稀粥，快熟時打入雞蛋，再稍煮即成。晚餐頓食。
【功效】補氣養血，寧心安神。適用於心脾兩虛之失眠，對伴有體質虛弱者尤為適宜。
三寶蜜汁
【原料】黃瓜200克，胡蘿卜200克，番茄200克，蜂蜜40克。
【做法】將黃瓜、胡蘿卜、番茄分別洗凈，切片，一起放入傢用榨汁機內攪打成汁，然後加入冷開水200毫升，繼續攪打數秒鐘，取汁調入蜂蜜即成。每天早、晚分飲。
【功效】滋陰降火，安神通便。適用於陰虛火旺型失眠，對伴有習慣性便秘者尤為適宜。
胡蘿卜炸醬
【原料】胡蘿卜150克，豆腐幹3塊，蝦米（開洋）15克，青豆25克，鮮香菇80克，生薑水、植物油、醬油、麻油、素鮮湯、甜面醬、白糖、濕淀粉各適量。
【做法】將胡蘿卜洗凈，去外皮，與豆腐幹分別切成小方丁；蝦米用沸水泡發，加黃酒少許；鮮香菇洗凈，切成丁。鍋置火上，加植物油燒至七成熱，將胡蘿卜丁、豆腐幹丁分批放入鍋中炸透，炸至略黃時撈起，下青豆滑炒後起鍋。鍋中留餘油，下甜面醬、生薑末，加素鮮湯翻炒均勻，下蝦米（連泡的水），炒至蝦米上色，再下胡蘿卜丁、豆腐幹丁、青豆、香菇丁，加醬油、白糖調味，再炒至醬汁入味，用濕淀粉勾薄芡，淋上麻油即成。佐餐食用。
【功效】補益心腎，健腦益智。適用於失眠者。
花椰菜胡蘿卜汁
【原料】花椰菜150克，胡蘿卜80克，檸檬汁8毫升，冷開水50毫升。
【做法】花椰菜洗凈後掰成小朵；胡蘿卜洗凈，切成片。將上述原料置傢用榨汁機中，加入冷開水，攪打成汁，再加入檸檬汁攪勻。倒入杯中即可。當飲料飲用。
【功效】安神助眠。適用於失眠者。
薑汁芹菜
【原料】芹菜300克，生薑絲20克，胡椒粉10克，精鹽2克，味精4克，醋10毫升，鮮湯100毫升，植物油30毫升，麻油5毫升。
【做法】將芹菜洗凈，切成段，放入開水鍋中焯熟，迅速投入冷水中過涼，控幹水分，放入容器內。鍋上火，加入油燒至六成熱，下生薑絲炒出香味，放入鮮湯、胡椒粉、精鹽、味精、醋等成生薑汁，待涼，倒入盛芹菜的容器內泡1小時，裝盤淋上麻油即成。佐餐食用。
【功效】破淤散結，消腫解毒。適用於失眠者。
芹菜拌面筋
【原料】芹菜400克，面筋50克，麻油10毫升，精鹽2克，醋5毫升，味精4克，生薑末5克，植物油100毫升。
【做法】將芹菜擇洗幹凈，放入開水鍋內焯熟，用涼水過涼，瀝幹水分備用。將面筋切成0.7厘米粗、4厘米長的條，起油鍋，放入面筋炸至金黃色時撈出。將精鹽、醋、味精、生薑末、麻油放入芹菜中拌勻，放入盤中，撒上炸好的面筋即成。佐餐食用。
【功效】開胃消食，固腎止血。適用於失眠者。