普洱茶的好處
普洱茶的好處
1、普洱茶的好處
1.1、護胃養胃:普洱茶能夠暖胃養胃,在適宜的濃度下,應用普洱茶可在人體胃腸形成附膜,對胃腸產生有益的保護層,並且其中的咖啡堿和黃烷醇類化合物可增加胃腸的蠕動功能,有利於促進食物消化。
1.2、消炎殺菌:普洱茶有明顯的殺菌消毒的作用,經常應用普洱茶能夠有效殺滅口腔細菌,不僅能有效出去口腔異味,保護牙齒,而且連續服用其濃茶汁有治療細菌性痢疾的作用。
1.3、減肥:普洱茶中含有的茶多酚能夠去脂解油膩,促進機體內脂類化合物從糞便中排除,因此喝普洱茶可達到理想的減肥效果。
2、普洱茶的喝法
2.1、加蜂蜜
普洱茶早在唐朝時就遠販西藏新疆等地。那時的西北人喝茶都會在裡面加上奶、鹽、蜂蜜等調料。現在也不例外,加蜂蜜使普洱茶的味道更加好,而且長期喝還可以預防感冒。
2.2、加幹花
在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、貢菊、桂花、熏衣草等,可以增加茶的香氣,淡化普洱茶的陳味,對於女性來說還能起到養顏美容的作用。
2.3、加陳皮、幹桔皮
加瞭陳皮的普洱茶會稍微有些苦味,但對於化痰、順氣、止咳都有很好的輔助效果。
2.4、西式普洱
喝紅茶最專業的英國人也迷上瞭普洱茶,英國最新的普洱茶喝法,是在普洱茶中加上水果。比如在茶湯中加入哈密瓜,然後放入冰箱冰涼後飲用,果香醇美,非常可口。
3、普洱茶什麼時候不能喝
3.1、生理期時不宜喝普洱養生減肥茶
每個月生理期來臨時,經血會消耗掉不少體內的鐵質,因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話,茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收,大大減低鐵質的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。
3.2、懷孕期不宜喝普洱養生減肥茶
孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡堿的濃度高達10%,會增加孕婦的尿量,增加心跳次數,加重孕婦的心臟和腎臟的負荷,更可能會導致妊娠中毒癥,因此最好少喝茶為妙。所以說孕婦的飲食一定要多多註意。
3.3、哺乳期不宜喝普洱養生減肥茶
哺乳期的媽媽要是喝下大量的茶,則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收,進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足茶中的咖啡堿可滲入乳汁並間接影響嬰兒,對嬰兒的身體健康不利。
兒童能喝普洱茶嗎
隻要合理飲茶,茶水對兒童健康同樣是有益的。一般要求是:每日飲量一超過2-3小杯(每杯用茶量為0.5克-2克),盡量在白天飲用,茶湯要偏淡並溫飲。兒童適量飲茶,可以加強胃腸蠕動,幫助消化;飲茶有清熱、降火的功效,避免兒童大便幹結,造成肛裂。茶葉的氟含量較高,飲茶或用茶水漱口還可以預防齲齒。兒童年幼喜動,註意力難以集中,若適量飲茶可以調節神經系統。茶葉還有利尿、殺菌、消炎等多種作用,因此兒童可以飲茶,隻是不宜飲濃茶。
普洱茶的喝法
1、溫壺滌具:先用滾水燙熱茶具,主要起溫壺溫杯的作用,同時可以滌具,隨後放入茶葉;
2、潤茶:沖入約茶具容量 1/4 的滾水,然後快速倒去,以此清洗茶葉中的雜質,並且喚醒茶葉;
3、頭道:倒沸水沖泡 10 秒左右,出茶水到公道杯中,濾網放到公道杯上,過濾碎茶。然後就可以倒到各個小瓷碗 ,溫瞭就可以喝瞭。
4、品嘗:茶湯入口,稍停片刻,細細感受茶的醇度;滾動舌頭,使茶湯遊過口腔中的每一個部位,浸潤所有的味蕾(不同部位的味蕾感覺出的茶湯的滋味,通常是不相同的),體會普洱茶的潤滑和甘厚;入喉時可領悟普洱茶的順柔和陳韻。
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