天天喝苦丁茶的效果
二、苦丁茶有什麼副作用三、哪些人不能喝苦丁茶
天天喝苦丁茶的效果
1、天天喝苦丁茶有什麼效果
1.1、降三高
苦丁茶當藥用時,對糖尿病、高血壓,高血脂等疾病有非常好的療效。在用於降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒發炎等病癥時,由於每個人的體質和病情都不同,所以飲用的濃度和時間的長短也是不一樣的。
一般而言,病情重、體重的患者飲用的劑量相應相對大一些,時間也要長一些,反之亦然。通常來說,飲用濃度大,效果快,飲用濃度低。則效果慢。
1.2、增強人體免疫力
苦丁茶具有雙向調節機體代謝,增強人體免疫的功能,而且還能明顯降低高脂血癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。
苦丁茶還具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效,還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等有明顯的防治作用。
用苦丁茶煮水外洗可以達到殺菌、消炎的作用,對於防治紅眼病、粉刺、暗瘡、痱子等多種疾患也有一定的療效。
1.3、消除口臭
茶葉之所以可以緩解口臭是由於茶中所含的多酚也可以殺死導致口臭的細菌,細菌能制造出難聞的揮發性硫化合物,這也是造成口臭的一大原因。
而茶的介入可以抑制這種臭味的產生來源。除瞭抑制這種細菌生長之外,紅茶中的多酚還可以抑制這些細菌制造的難聞化合物,雙管齊下,也可以保持人的口腔健康和口氣清新。
2、什麼是苦丁茶
苦丁茶從嚴格意義上來說,算不得是茶葉,而是一種涼性藥物。苦丁茶經加工成品後,茶清香有苦味、而後甘涼,具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效,素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。
苦丁茶的功效與作用非常明顯,中醫認為,它具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用,可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等。
現代藥理研究則證明,苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素,還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用,對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥狀均有較好的防治作用,因此備受中老年人的青睞。
3、怎樣正確飲用苦丁茶
水要開,水質要好,最好是礦泉水泉水或純凈水等優質水。選用瓷器或陶器做茶具,味道更佳。放的量要少,苦丁茶有量少味濃耐沖泡的特點。
熱飲,尤其對有胃寒疾病都則更是如此,但對於沒有胃病的人來說,清涼的苦丁茶水更是甘洌爽口,沁人心脾。
苦丁茶的正確飲用方法一天中分上午,下午和晚上各泡2-3支,一直喝到無味時嚼食茶芽,通過胃粘膜吸收飲用效果更加明顯;如果感到病情已有所減輕時,可適當降低濃度;如感到病情沒有明顯好轉,可適當加大用量。
一般而言,苦丁茶與其他茶葉相配的比例為19,最高最好不超過28,否則,苦丁茶就會把其茶葉的味道蓋住。
一般而言,一支一芽二--三葉的苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重,以之配1000毫升的沸水,隨泡隨飲。
苦丁茶有什麼副作用
苦丁茶的副作用是會損傷體內陽氣,不利於虛寒癥狀的改善,甚至嚴峻的會泛起腹痛、腹瀉等中陽虛損的癥狀。
極易導致氣血受寒而呆滯、經血排出不暢,引發痛經,嚴峻的甚至可造成月經不調。寒性的苦丁茶的副作用是不僅不利於產後子宮的恢復,還會傷及脾胃,極易引發日後纏綿難愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等。
一旦腹部受涼或吃瞭涼性食品時,輕易泛起腹痛、腹瀉等不適,苦丁茶的副作用是會加重這些癥狀。脾胃功能尚未健全的人飲用苦丁茶,易引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等苦丁茶的副作用。
哪些人不能喝苦丁茶
1、經期女性
女性月經期處於失血狀態,苦丁茶性寒,極易導致氣血凝滯、經血難排,引發痛經,嚴重者可造成月經不調。而有痛經體質的女性更應少喝。
2、產婦
剛生完寶寶的產婦身體虛弱,應適當多吃一些溫補性的食物。苦丁茶不僅不利於產後子宮的恢復,還會傷及脾胃,極易引發日後的腹部冷痛。
3、虛寒體質人群
虛寒體質者畏寒,手腳冰涼,且不易上火。喝瞭寒性的苦丁茶後,涼癥甚至會加重,不利於改善體質,嚴重的甚至會出現腹痛、腹瀉等癥狀。
4、慢性胃腸炎病患
慢性胃腸炎患者脾胃虛寒,腹部受涼或食用涼性食物易鬧肚痛,苦丁茶會加重這些癥狀。此外,老年人及嬰幼兒脾胃功能不比成年人,也不宜飲用苦丁茶,否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。
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