李子飯前吃還是飯後吃

李子飯前吃還是飯後吃？李子是人們喜愛的傳統水果之一，因為口感酸甜，能夠促進消化，還具備美容養顏的功效。那麼，李子飯前吃還是飯後吃？下面小編為你詳細介紹一下。

李子飯前吃還是飯後吃

1、李子飯前吃還是飯後吃

李子應該飯後吃,因為空腹不宜吃李子。

一般來說空腹不建議吃冰冷的水果,還有酸性的,橘子、香蕉、柿子、梨、李子、菠蘿那些都是不可以的。吃這些水果以前都先建議先適當的吃點別的食物。水果一般建議選擇吃飯以後一小時以後再去吃會比較適合一點。

過量空腹食用李子會引起胃痛,潰瘍病及急、慢性胃腸炎。李子含有大量的果酸,空腹吃會很傷脾胃。

2、吃李子有哪些好處

促進消化。李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進消化,增加食欲,為胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者的食療良品。

清肝利水。新鮮李肉中含有多種氨基酸,如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之對於治療肝硬化腹水大有種益。

降壓、導瀉、鎮咳。李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,藥理證實,它有顯著的利水降壓作用,並可加快腸道蠕動,促進幹燥的大便排出,同時也具有止咳祛痰的作用。

3、李子每次吃的數量

李子吃多瞭會損傷瞭脾胃,引起腹脹等現象。特別是對於不成熟的李子更不能吃,會引起中毒的現象。

李子危害人體也確有其實,孫思邈說:“不可多食,令人虛”。《滇南本草》載:“不可多食,損傷脾胃”。《隨息居飲食譜》也有“多食生痰,助濕發瘧疾,脾虛者尤忌之”的話。生活中證實,多食李子能使人表現出虛熱、腦脹等不適之感。發苦澀味和入水不沉的李子有毒,也是不能吃的。李子多食生痰,損壞牙齒,體質虛弱的患者宜少食。

大人一次吃個五六個沒有問題,寶寶吃一二個就可以。

4、李子的清洗方法

在盆子倒入足量的清水,加入大約3-4湯匙的生粉,攪拌均勻；

將李子放入,隨意攪動1-2分鐘;；

再將李子清洗幹凈；

這樣洗出來的李子既幹凈又衛生,而且表面沒有白色的東西。

大功告成!通過上面的方法,李子就能變得光亮幹凈瞭,然後你就可以品嘗夏天的酸酸甜甜的滋味瞭!

吃李子的禁忌

1、發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者,教師、演員音啞或失音者,慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

2、李子含高量的果酸,多食傷脾胃,過量食用易引起胃痛,潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

3、多食易生痰濕、傷脾胃,又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。

4、孕婦可以吃李子嗎

李子營養豐富,果實中含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1.B2.C、鈣、磷、鐵、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等營養成分。因此李子是適合一般人群食用的,也包括孕婦。但應該適量食用,對於脾胃病弱的孕婦對於李子應該少吃為妙。

適合孕婦的李子食譜

李子果香雞湯

原料

笨雞3000克,李子1000克,洋蔥400克,土豆200克,薑5片,黃酒40克,八瓣1/2個,鹽10克。

制作方法

1、雞用淘米水浸泡半小時,去掉腥味。

2、再將整雞汆燙去血水,控幹水分裝入湯鍋。

3、加入切好的洋蔥、土豆塊。

4、再加入李子、薑片和八瓣。

5、一次加足清水。

6、旺火煮到沸騰,烹入黃酒,開蓋繼續煮10分鐘。

7、加蓋轉文火煲60分鐘,醇美的李子果香雞就可以瞭。

健康提示

雖然雞湯不是治療感冒的藥物,但是它能緩解感冒的癥狀以及改善人體的免疫機能。雞湯能夠有效地抑制人體內的炎癥以及黏液的過量產生,有助於減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感,咳嗽也會相對減輕。所以多喝些。這道李子果香雞湯,口感醇美清新,實在是戰勝感冒健體強身的不二選擇。