每天好困好累怎麼回事

在現代生活中，許多在辦公室工作的白領一族，發現他們整天做的事情也不算多，但總是感到疲倦，總覺得自己很虛弱，所以一旦坐下，就不想做任何事，眼皮也睜不開似的，總是想多休息一下。這種現象變得越來越普遍，它是什麼造成的?每天好困好累怎麼回事呢?

總是感覺累會有兩種原因，一種是身體存在某種潛在的病癥，導致身體機能下降沒有精神。一種是因為壓力導致，長期的超負荷的工作帶來的壓力，長期得不到足夠的釋放和休息，也會讓人總是感覺到累。

總是感覺累要引起重視，這並不是正常人該有的表現，無論是身心那些方面的原因，都要及時的治療和改善。

如果是因為身體原因，要盡快去醫院做個全面的檢查，因為人不會無緣無故的就打不起精神覺得累的。如果身體沒有任何異常，也就放心瞭。

在保證身體健康的情況下，去改善自己的心態和心理原因所導致的累，這樣就能夠更有方向的下手瞭。

如果是因為壓力過大得不到釋放而總是覺得累，那也不能小視。有必要給自己放個假，好好發泄一下或者好好休息一下，不然長期下去，很有可能會讓這種壓力產生的累，心理上的累，升級成身體的病癥，那樣就太不值得瞭。

人的能量都是有限的，不能長期超負荷的折騰自己，適當的放松和休息，才能讓身心變的更健康。