七星丸的營養價值

七星丸的營養價值

熱量 (1626.29千卡)、蛋白質 (136.21克)、脂肪 (86.55克)、碳水化合物 (71.93克)、膳食纖維 (0.26克)、維生素A (20.75微克)、胡蘿卜素 (20.00微克)、硫胺素 (1.28毫克)、核黃素 (0.66毫克)、尼克酸 (31.95毫克)、維生素C (0.25毫克)、維生素E (18.80毫克)、鈣 (255.40毫克)、磷 (1668.12毫克)、鈉 (4872.97毫克)、鎂 (233.06毫克)、鐵 (12.76毫克)、鋅 (10.87毫克)、硒 (196.59微克)、銅 (1.28毫克)、錳 (0.24毫克)、鉀 (1693.22毫克)、膽固醇 (1073.00毫克)

1、魚丸礦物質含量高

魚丸是一種用魚肉制成的丸子,外表為白色,肉質細嫩,它含有多種對人體有益的礦物質,特雖是礦物質鎂的含量比較高,這種物質進入人體以後可以保護人類的心腦血管,能有效減少高血壓和高血脂以及心肌梗死等心腦血管疾病的發生。

2、魚丸能養肝補血

養肝補血是魚丸的重要功效之一,因為魚丸中不但含有多種礦物質還含有一些維生素和大量的優質蛋白質,人體吸收這些營養成分以後可以滋補肝臟,提高肝臟功效,同時也能提高人體的造血能力,經常食用可以起養肝補血潤膚美容的重要作用。

3、魚丸能利尿消腫

利尿消腫也是魚丸的重要功效之一,它含有的微量元素鉀,能與人體內的鈉產生反應,促進它排出體外,可以有效提高腎功能,也能促進人體內多餘水分的排出,對人類的小便不利和身體浮腫等疾病都有很好的預防和緩解作用。

七星丸的熱量

72 大卡(100克)。

經常吃魚丸不會導致發胖。

魚丸是高蛋白質,幾乎沒有脂肪的肉類食品,可以說不會導致發胖。肥胖原因有很多種,但最有可能就是脂肪堆積,而高脂肪的食物有肉類、油類、堅果類、黃豆、一些酒類,不管食用什麼,隻要過量食用,消化吸收不好就有可能發肥。

七星丸的宜忌人群

適宜人群：一般人都可使用。

禁忌人群：對魚肉過敏的人不宜食用魚丸。濕熱體質,痰濕體質不宜吃魚丸。