龜苓膏的做法步驟

龜苓膏的做法步驟有哪些？龜苓膏對於我們可以說是“藥膳”，也可以說是甜品，其好處也是非常多的，那麼龜苓膏的做法步驟有哪些？下面我們就來看看小編的介紹吧。

二、龜苓膏的副作用三、 龜苓膏不能和什麼一起吃

龜苓膏的做法步驟

1、龜苓膏的做法步驟

1.1、把土茯苓、夏枯草、金銀花、生地、臘梅花、綿茵陳、紫草、甘草與涼粉草用水洗乾凈。

1.2、將龜板打碎,混合土茯苓、金銀花、生地、臘梅花、綿茵陳、夏枯草、紫草與甘草放入鍋中,倒入適量清水,先熬兩個小時,然後放入涼粉草再熬半個小時,熄火,撈出藥渣。

1.3、將藥汁取出倒入碗中,涼後結成膏,即成龜苓膏。

1.4、有些人愛講求的是清熱解毒,所以吃甜品不能夠沒有龜苓膏,最好是加著甜甜紅豆沙的龜苓膏:豆沙粗甜、龜苓滑苦,相得益彰。

2、龜苓膏的作用

2.1、促進新陳代謝

龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸,以及人體必需的營養元素,從而可以防止膚質老化和便秘,促進身體的新陳代謝。

2.2、潤燥清熱

在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物後,服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥,清熱去火的效果。對於多種口腔潰瘍、口燥咽幹都有顯著的療效。

2.3、老年保健

老年人吃瞭,可以增強自身的免疫能力,起到健胃、開胃的作用,還可以治療老年人便秘。是老年人不可或缺之養生聖品。

3、哪些人能吃龜苓膏

3.1、體質虛寒的女性

如果女性朋友的身體屬於寒性體質的話,是不可以食用龜苓膏的,因為龜苓膏本性就偏寒涼,如果體質虛寒的女性食用龜苓膏的話,不僅沒有好處,還可能會對健康造成一定的影響。

3.2、處於經期的女性

龜苓膏有著興奮子宮的作用,我們都知道女性朋友在經期的時候是都會出現一系列的不適的,如果在經期的時候食用瞭龜苓膏的話,就會使得經期的不適變得更加的嚴重。

3.3、有著痛經現象的女性

如果女性朋友存在的痛經的現象的話,一般都是因為女性朋友的體質寒涼,體內氣血不通而造成的,如果在這個時候食用瞭寒涼性質的龜苓膏的話,就會使得痛經的癥狀變得更加的嚴重。

4、懷孕的女性

龜苓膏的主要成分就是龜板,龜板具有興奮子宮的作用,也有著活血化瘀的效果,所以懷孕期間的女性朋友是不可以吃龜苓膏的,否則的話身體將會受到一定的影響,如果比較嚴重的話甚至可能會導致流產。

龜苓膏的副作用

1、制作龜苓膏的原材料都是以溫性中和的傳統中草藥,味道甘平。而正因為如此,一般都沒有副作用。但是龜苓膏的副作用還是存在的哦,特別是處於生理期的女性,在平時應該盡量少吃龜苓膏,患有痛經的女性或經期間更應該少吃或不吃,以免增加痛經的程度。

2、龜苓膏是偏寒涼的保健品,陽虛或脾胃虛弱的人不宜吃龜苓膏。以免加重脾胃病。因為吃龜苓膏可以促進血液循環,並且龜苓膏屬於清涼解毒的食品,因此婦女月經期間以及孕婦不宜食用龜苓膏,體質虛弱者也不宜常食。不然會對身體帶來傷害的。

3、每天吃龜苓膏會有副作用的。它是涼性的食品,無濕熱則有,有濕熱則無。溫性偏涼的,如果你體質偏熱,適量的吃點可以起調和作用,要是偏冷,吃多瞭就會有副作用。一般來說,如果大便正常,腸胃是不會經常有饑餓感食物,那就沒事。根據自己的體制而定,但是女性多屬於陰冷體制,龜苓膏可以吃,但不宜多吃。

龜苓膏不能和什麼一起吃

1、忌煙酒、辛辣、油膩及腥發食物。

2、不宜同時服用溫熱性藥物。

3、龜苓膏偏寒涼,不能和寒性食物一起吃,如果和寒性食物同食,會使寒性加倍,長期如此不利於脾胃,脾胃功能不佳者可能出現腹部冷痛、腹瀉等癥狀。