喝苦丁茶有副作用嗎

喝苦丁茶有副作用嗎？苦丁茶是最傳統的一種純天然飲品，大傢對於它應該都有所瞭解，大傢都喜歡把它用來去火。那麼，喝苦丁茶有副作用嗎？下面小編為大傢詳細介紹一下。

喝苦丁茶有副作用嗎

1、喝苦丁茶有副作用嗎

喝苦丁茶有副作用。苦丁茶是一種保健養生飲品,不過,什麼東西都有兩面性,苦丁茶有很好的養生功效,但也不是人人都適合喝的。

2、苦丁茶的副作用

降低脾胃功能。一些特殊體質還有疾病的患者是不能飲用苦丁茶。老年人和嬰幼兒的脾胃功能都比較弱,而苦丁茶的功效強,常飲會引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等癥狀。

不利於感冒癥狀恢復。秋冬季是感冒的高發季節,患有感冒的人可吃些溫熱的食物,如生薑、荊芥等賴驅寒,此時飲用苦丁茶,會有礙風寒的發散,不利於感冒的治愈。

腹痛、腹瀉。虛寒體質的人若常喝苦丁茶會損傷體內陽氣,甚至會出現腹痛、腹瀉等中陽虛損的癥狀。腸胃不好的人平時就應少吃些性涼的食物,苦丁茶更會加重腸胃患者腹脹、腹痛等癥狀。

月經不調。女性月經期處於失血狀態,此時飲用寒性的苦丁茶,極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢,引發痛經甚至月經不調。

3、苦丁茶的功效

苦丁茶可以對心腦血管疾病患者的胸悶、頭暈、乏力、頭痛、失眠等癥狀有一定防治功效。除此之外,苦丁茶還具有增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血、降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用。

苦丁茶有清熱解毒,驅風散熱,除煩止渴的功效。它含有多種我們人體必需的氨基酸、維生素以及像鋅、錳這樣的微量元素。也正因為有這些營養元素的存在,食用苦丁茶有治療牙痛和頭痛的功效。

苦丁茶還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等有明顯的防治作用。

苦丁茶還具有清熱解毒、清咽利喉、消炎利便、護肝解酒等功效。因為苦丁茶可以有效降低高脂血癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白。

苦丁茶還具有增強人體免疫力的功效。因為苦丁茶可以合理調節機體代謝,增強人體免疫功能。

苦丁茶的沖泡方法

一是水要開。

二是水質要好,最好是礦泉水、泉水或純凈水等優質水。

三是選用瓷器或陶器做茶具,味道更佳。

四是放的量要少,苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點。雖然喝茶的濃淡因人而異,難以一概而論。但對於初次接觸苦丁茶的人來說,如果以250毫升的沸水來泡2--3支茶芽,也許就會覺得太苦瞭。一般而言,一支一芽二--三葉的苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重,以之配1000毫升的沸水,隨泡隨飲。對於初飲者而言,也絲毫不會顯得味道很淡。即使幾個人喝同一壺茶,也不能放大量的苦丁茶來沖泡,而應該一次放一兩支,直至喝到其味道變淡後,並嚼食茶芽,效果更佳。

五是熱飲,尤其對有胃寒疾病都則更是如此,但對於沒有胃病的人來說,清涼的苦丁茶水更是甘洌爽口,沁人心脾。

怎麼選購苦丁茶

1、看外形

苦丁茶的葉片看起來會比較厚,摸起來也會有不一樣的感覺,葉片形狀大多數都會呈現出橢圓形,葉片的大小會比其他茶葉大一點,如果苦丁茶的外形較為粗壯、卷曲,而且沒有茸毛,那就是用嫩芽制作而成的。

2、試手感

如果抓起一把茶葉,感覺手裡有揚起的灰塵,而且還有異物感,那這樣的茶葉最好不要選購,如果抓起來的時候感覺沒有粉末、顆粒和其他碎雜物,切條均勻而且中段茶葉也比較多的,那這就是好茶葉。

3、耐沖泡,釋放滋味速度慢

一般情況下,普通的茶葉泡瞭兩三次後,再加水沖泡,那茶水的味道就會變得寡淡,但是苦丁茶卻不一樣,苦丁茶在沖泡瞭10次左右,其茶水還會保持開始時濃鬱的香味,而且苦丁茶在沖泡時還有另外一個特點,它釋放滋味的速度很慢,所以嘗起來不會顯得很苦或很濃,即使是增加3倍茶葉,苦丁茶嘗起來還是甘醇和清爽的,不過茶葉太多,那還是會顯得味道有點濃。