火龍果皮的吃法_哪些人不能吃火龍果皮
火龍果皮的簡介
1、簡介
火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑,強於胡蘿卜素10倍以上,且能在人體血液中保存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷,有助於預防多種與自由基有關的疾病。花青素能夠增強血管彈性,保護動脈血管內壁,降低血壓,增進皮膚的光滑度,美顏肌膚,抑制炎癥和過敏,改善關節的柔韌性,預防關節炎。可以促進視網膜細胞中的視紫質再生,改善視力,還具有抗輻射的作用等。花青素從許多方面維護人體的健康,為我們帶來多種益處。
2、圖片
火龍果皮的食用處理方法
把火龍果兩頭切開。沿火龍果一側用刀子剖出小縫,不要太深,把皮剖開即可。然後沿切開口慢慢往下剝皮就好瞭。
火龍果皮的吃法（做法）大全
火龍果奶昔的做法
材料:火龍果半個、一小袋奶粉25克。
做法:
1、用勺子將火龍果的果肉挖出,留果皮。
2、將火龍果皮洗幹凈,剪去葉子,將果皮切碎
3、碗中倒入半碗溫水,加入奶粉攪拌均勻。
4、將火龍果皮和牛奶一起放入料理機中。
5、通電攪拌1至2分鐘。
6、攪拌後奶昔較濃稠,用勺子將奶昔弄到碗中。
7、奶昔做好可以開吃瞭,喜歡吃甜食的可以加點糖或蜂蜜。
火龍果沙拉的做法
材料:火龍果皮半個、南瓜幾片、菠菜2顆、平菇2個、沙拉醬一小勺。
做法:
1、將火龍果、南瓜等切好。
2、火龍果皮、南瓜、菠菜、平菇幾樣混合。
3、加入沙拉醬,等待20分鐘。
糯米團的做法:
材料:糯米200g、澄粉40g油玉米、鹽、抹茶粉、南瓜泥、火龍果皮、紫薯泥、白蕓豆餡、糖、紫甘藍汁。
做法：
1、澄粉(開水燙熟),加糯米粉加糖粉、玉米油和各種顏色的原料,分別和成軟硬合適的面團,醒半個小時,加入澄粉是糯米粉的20%至30%左右即可。用不瞭的面團可以冷凍存放,不能時間太久。不要調太多面團,做糯米團用很少的。
2、白蕓豆餡料,搓成圓備用。
3、取30克左右面團,手心拍扁包人餡料收口,整圓形。
4、取兩塊白色面團做成兔子耳朵,眼睛是花椒種子做的。
5、取粉色的面團做兔子的蝴蝶結和圍巾,感覺有點單調就用牙簽在蝴蝶結和圍巾紮瞭一些眼兔子糯米團子就做好瞭。
6、取白色面團包入餡料,整成圓形。
7、取一塊黃色的面團捏成長方形,做成蝴蝶結放在圓形上面。
8、用牙簽按照圖片壓成豎條。
9、取白色的面團捏成小圓形做鄒菊花。
10、用牙簽壓出鄒菊的花瓣,黃色的做的花心,墊上粽子葉,水開上籠蒸6-8分鐘左右出鍋,不能蒸的時間長瞭哦。
哪些人不能吃火龍果皮、火龍果皮的註意事項
1、哪些人不能吃火龍果皮
糖尿病人少食。氣鬱體質,痰濕體質,瘀血體質的人群少食。
2、火龍果皮的適用人群
一般人均可食用。
3、火龍果皮的食用禁忌
火龍果皮不能與牛奶同食。建議間隔半個小時以上,分開食用。
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