敲打肝經的好處

不少人都已經養成瞭定期敲打肝經的習慣，因為肝經作為人體肝臟的一根重要經絡，如果肝經出現堵塞的話，會影響到肝臟正常的運作。可是在敲打肝經的時候也有許多註意的方面，例如需要將指甲剪短，這樣有助於防止指甲將皮膚刮傷。那麼經常敲打肝經到底對身體有怎樣的好處?

敲打肝經有什麼好處

肝是人體最大的排毒器官，肝的排毒功能減弱時，人體的毒素就會越積越重，導致長斑、長痘、脫發、油脂過多、失眠、乳房腫瘤等問題，因為肝的一大主要功能是肝主疏泄，就是疏通和發散的意思，它能保證全身的氣血運行通暢，不淤不滯，氣通暢情緒也順暢。所以養護好自己的肝臟很重要。而養護自己的肝臟，從鍛煉肝經入手是切實可行的辦法，尤其是我們肝臟不好的朋友們，生活中經常性的敲打肝經，那麼可以有效的增強肝臟的抗病能力，從而促進我們肝臟的健康。

敲打肝經的最佳時間

另外，我們大傢在生活中也不是任何時間都適合敲打肝經的，一般飯後和深夜都不適合敲打肝經，不然也是會給我們人體的健康造成一些不必要的麻煩的。敲肝經的時間安排其實也沒有那麼嚴格，隻要不是在飯後等特殊時間點就可以的。但是最好不要再深夜，睡前的那一段時間是最好的。因為飯後大量的血液都去消化去瞭，敲肝經的話，膽經就會和胃部搶血(敲打的部位血液流量會變大)，胃部缺血消化就不良，是得不償失的。敲肝經在早上的7點到11點之間敲最好。 這個和我國中醫裡面的子午流註的規律是相符合的，下面給出人體最佳的活動時間表，多人稱人體最佳黃金時間表。

通過我們上面的這些介紹，相信大傢對於日常生活中敲打肝經的好處和最佳時間也是有所瞭解瞭，所以我們大傢在生活中就是可以經常敲打肝經的，這樣可以促進我們人體的血液的循環，還可以促進經絡的通順，可以促進我們人體的健康。