靈芝為什麼是苦的

相信飲用過靈芝水的朋友都知道靈芝水是苦的，主要是因為靈芝的味道進入到水裡面，因為誒靈芝的苦味越足，靈芝的營養價值越高，很多人工養殖的靈芝是沒有苦味的，自然質量也會差一些，所以大傢應該要挑選質量好的靈芝燉湯。對於靈芝的燉湯方法，大傢可以瞭解一下文章的做法。

靈芝燉湯之後出現苦味是十分正常的，大傢不用擔心，喝完之後不會有任何副作用，這個是靈芝裡面的藥性，它的特性。

首先隻有正宗的深山常年老靈芝才會出現苦味，這種靈芝說明品質不錯，它的營養價值特別高，燉湯之後才會出現這個苦味，隻有一些人工養殖的靈芝生長周期的營養價值才不會出現苦味。

那麼靈芝燉湯應該怎麼燉才可以減少它的苦味呢?其實有一個小方法。我們都用靈芝燉湯的時候，可以往裡面加一點那個紅棗和紅枸杞來壓著它的苦味，燉好之後再往裡面稍微放一點那個香菜，也能壓制它的苦味。可以根據自身的愛好，也可以往裡面加點糖。都是可以壓著這個靈芝湯的，一些苦味的。

靈芝甘草茶

取靈芝3克，甘草5克。將靈芝、甘草切成薄片，放入杯中，加水沖泡即可。甘草甘甜的味道可以中和靈芝的苦澀，口感明顯提升。可沖泡3次，每日飲用可明顯改善睡眠質量，增強腸胃蠕動功能，助消化，潤腸胃，暢排泄。

靈芝茯苓茶

首先準備靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。將靈芝、茯苓攪碎，然後與茶葉混合，裝入紗佈袋中，由於常人每天食用靈芝量一般不可以超過3克，所以這個量是按三人份來配置的，可以每袋6克，用開水沖泡服用。如果是野生靈芝，每袋可以沖泡4~5次，如果是人工培植的一般2~3次就失去藥性瞭。靈芝茯苓茶的功效是祛除老年斑，並且能預防感冒、降低血脂、潤腸通便。

靈芝蜂蜜茶

靈芝3克，蜂蜜6克。先將靈芝加水400毫升，煎煮20分鐘後，然後加入蜂蜜，待溫度合適即可飲用。加入蜂蜜，可以明顯改善靈芝泡水的口感。長期飲用，可以起到補虛強身、安神靜心的功效。