艾灸疏通肝經

肝臟是人體消化系統中一個必不可少的器官，肝臟的主要作用就是分泌出膽汁促進人體消化系統的正常運行。從中醫學上看來肝經也是非常重要的一根經絡，因為如果肝經出現問題的話對整體經絡的正常暢通都會造成嚴重影響。可是出現肝經堵塞的人群也不在少數，在使用艾灸疏通肝經的時候應該采取怎樣的手法?

肝在消化過程中充當著不可或缺的角色，肝臟能分泌膽汁。中醫理論認為膽汁是“肝之餘氣積聚而成”，膽汁來源於肝，存儲在膽中。膽汁排泄到胃腸道內，能幫助腸胃對食物的消化吸收。

如果肝的疏泄出現瞭問題，則膽汁分泌排泄會不正常，同時臟腑氣機受到影響，脾胃的氣機升降就會紊亂，從而導致消化吸收出現障礙。

而同時隻有肝所藏之血充盈，才能充分滋養肝臟，肝氣化生方才有源。所以養肝更多的要註意養血，同時控制好情緒，保持心平氣和。

養肝小貼士：睡眠最養肝，古醫書中說“人臥則血歸於肝”，當我們躺下來的時候，各個臟腑的血液都經過肝，肝解毒的工作就開始瞭。如果不想做黃臉婆，就一定要保證晚上11點之前睡覺，讓五臟六腑的自我修復工作正常運行。也要註意，久視傷肝，要經常活動眼睛，舒展筋骨。

艾灸取穴，調理肝臟

艾灸肝俞，柔肝養血助排肝俞是肝的背俞穴，是肝在背部的反應點。艾灸肝俞，能柔肝並補益肝血、舒經理氣。肝臟功能正常，則能有效分解體內毒素並協助其他臟腑將毒素排泄出去。

艾灸章門，疏肝理氣促進消化“章門”意指肝經的強勁風氣在此風停氣息，是足厥陰肝經上的穴位。是八會穴的臟會穴，統領五臟疾病。艾灸章門能夠幫助肝疏通氣機，維護肝的疏泄正常。