堅持喝靈芝水的變化

靈芝水是一種營養價值比較高的藥材水，對於補腎壯陽以及保肝護肝都是非常有效的，而且靈芝水還有調節血糖以及提高身體抵抗力的價值，所以在平時適當的喝靈芝水是有價值的。長期喝靈芝水是可以安神養心以及治療咳嗽的，但是大傢應該要註意靈芝水的飲用量，以免影響到身體的健康。

一、長期喝靈芝水有好處嗎?

靈芝是一種藥食兩用的滋補品，在藥用和食用上都有很獨特的養生治病功效，兩種吃法都有很好的補益作用，特別是吃野生靈芝有很好的補五臟的作用，長期吃靈芝是有好處的哦。不過，建議大傢在泡靈芝水的時候，水溫一定要控制在80度左右，這樣的水溫可以把靈芝種的多糖和多肽都泡出來，不會造成高溫會把這些物質給破壞掉。

二、長期喝野生靈芝水的功效

靈芝，是一種藥庫中的珍寶，素來就享有“仙草”的美稱，尤其是野生靈芝的藥用功效是更加好的;這一切的原因都來源於靈芝中所含有的豐富營養成分，這其中包括多種氨基酸、生物堿、香豆精、甾類、三萜類、揮發油、甘露醇、樹脂及糖類、維生素B2、維生素C、內酯和酶類。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等為其所含酸內的主要成分。

靈芝味甘苦，性平，歸心、肺、腎、脾經，有養心安神、寂肺益氣、理氣化瘀、滋肝健脾的功效;主治虛勞體虛、神疲乏力、心悸失眠、頭暈目眩、久咳氣喘等。

靈芝泡水，它的養生功效是非常好的，比如可以提高免疫力、增強身體素質，尤其是在治療支氣管方面，還有治療冠心病、心血管方面等疾病上都有很好的效果;同時，長期服用野生靈芝水的話，還可以改善心臟循環，增加動脈血流量;重要的是，還可以緩解身體疲勞，減輕身體壓力，改善睡眠、增強你的食欲等;重要的是，每天堅持飲用些靈芝水的話，還可以減輕你肝臟毒性，起到養肝護肝的效果。

三、靈芝水可以天天喝嗎?

靈芝水可不可以天天喝，一定要視情況來決定。

為什麼這樣說呢?先來看看這些問題，一般來說，大傢都是在身體虛弱的時候喝靈芝水，如果是想要通過改善身體虛弱情況的話，那麼就可以選擇天天喝。如果是屬於感染方面的疾病的話，比如結核、肺炎，等到身體恢復以後，那麼就沒有必要繼續瞭;但如果是慢性疾病，比如精神壓力、身體習慣、藥物毒素等，那麼等到身體康復瞭，也是可以繼續服用的，隻是在用量上應該減半，這樣就可以很好的預防疾病的復發哦。