西柚能治便秘嗎

西柚能治便秘嗎？西柚，一種很常見的水果，不僅好吃，而且營養價值也是極高的。那麼西柚能治便秘嗎？很多人不是很瞭解，所以下面就由小編來為您解答一下吧。

西柚能治便秘嗎

1、西柚能治便秘嗎

西柚的營養價值非常高,蛋白質、粗纖維質、醣類、鈣質、鈉質、磷質、鐵質、維生素C及P都含量豐富。其豐富的纖維亦有助保持腸胃暢通。而據中藥學記載,西柚有消食及去腸中惡氣之效,故能紓緩因過飽而致的腸胃不適。

2、西柚的營養價值

2.1、西柚中含有維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能,有利於皮膚保健和美容。

2.2、西柚的熱量十分低,是減肥人士的最佳選擇。

2.3、西柚含有豐富的維他命C,能預防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。睡前喝一杯葡萄柚汁可幫助睡眠,早晨喝一杯葡萄柚汁可預防便秘。

2.4、西柚中含有礦物質鉀,是心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。

2.5、西柚中含有一種天然果膠的特殊營養成分,能降低血液中的膽固醇,起到清潔血液的作用。

2.6、吃西柚可以預防感冒。

2.7、西柚所含的天然葉酸,對於服用避孕藥或懷孕中的婦女們,有預防貧血癥狀發生的功效。

2.8、西柚能幫助身體更容易吸收鈣和鐵質。同時西柚所含的天然葉酸,對服用避孕藥的婦女或孕婦來說,可以起到預防貧血癥的功效。

2.9、西柚含有豐富纖維組織可以幫助保持胃暢通。

3、西柚怎麼吃不苦

如果苦的話。可以把它煮過後。時間短點……就是過一下熱。然後灌上牛奶。放進冰箱。差不多3小時就夠瞭。拿出來就好。如果覺得麻煩,就放到雪碧裡,稍微沒那麼苦。

其實,西柚的肉不是苦的吧 那些白色的筋是苦的。

西柚怎麼吃且如何保存

1、西柚怎麼吃

在法國有時頭道是西柚,準備有點麻煩。

西柚從冰箱拿出來橫著對半剖開(就是每個桔瓣都被切成兩半那個方向),拿一把尖頭餐刀沿著皮劃一圈(藍線),再把每瓣的白瓤(藍線)和果肉分割開。

然後拿出甜點勺,挖著吃就好。夏餐以涼涼的西柚開始,很開胃。

2、西柚怎麼挑選

2.1、大的柚子不一定就是好的,要看表皮是否光滑和看著色是否均勻。

2.2、把柚子拿起來看看它的重量,如果很重就說明這個柚子的水分很多,符合這兩點的就是好柚子。

2.3、一定要提醒朋友註意,那就是柚子雖然營養很豐富,但是,它不能同抗過敏的藥物一起吃,那樣容易引起心律失常。

西柚和柚子的區別

西柚中的鉀也是它與普通柚子之間營養價值的最大區別,因為西柚中鉀含量高,卻幾乎沒有鈉存在,這就使得它進入人體以後,對人類的血壓有出色的調節作有,可以在保證人體生化代謝的平衡,因為人類的高血壓多數是因為人體內部鈉過多,而鉀又大量流失引起的,而西柚正好可以彌補身體這方面的不足,這也是它比普能柚子更受歡迎的一個重要原因。

西柚從植物分類學上比較,西柚與我國原產的柚十分相似。兩種同屬柑橘屬,隻是柚的嫩枝、葉背面等均生有毛,種子具單胚,果實之間距離明顯,不成串;而葡萄柚全株各部位皆無毛,種子具多胚,果實比柚小皮較薄,常多果成串,狀似葡萄,故其中英文名皆稱葡萄柚。從植物化學上分析,葡萄柚的化學成分很多是屬於柚類原有的,其花和果皮所含化學成分與柚幾無差別,花主含鄰氨基等。這些性狀的對比,清楚地表明美國葡萄柚無疑是中國柚的變異型或是雜交種,由此可見,這兩種柑橘屬植物的親緣關系是何等的親近。