蘆薈汁的營養價值_吃蘆薈汁的好處
蘆薈汁的屬性
1、科屬
蘆薈科，蘆薈屬
2、產地
非洲南、北部地區,南美洲的西印度群島
3、別名
盧會、訥會、象膽、奴會、勞偉
4、簡介
蘆薈(學名:Aloe vera)蘆薈屬,為百合科多年生常綠草本植物,葉簇生、大而肥厚,呈座狀或生於莖頂,葉常披針形或葉短寬,邊緣有尖齒狀刺。花序為傘形、總狀、穗狀、圓錐形等,色呈紅、黃或具赤色斑點,花瓣六片、雌蕊六枚。花被基部多連合成筒狀。
蘆薈汁的營養價值、吃蘆薈汁的好處
蘆薈汁的營養價值
蘆薈素、蘆薈大黃素、蘆薈多糖、蘆薈酊、蘆薈米酊、蘆薈烏辛、蒽醌、維生素A、維生素Bl、維生素B2、維生素Bo、維生素B12、活性酶、過氧化酶、淀粉酶、蒜氨酸酶、纖維素酶、有機酸、樹脂。
吃蘆薈汁的好處
1、增強體質
健康的人,服用蘆薈和堅持蘆薈浴,不僅可以防治各種疾病,而且還能改善體質,增強體力,保持精力旺盛。健康人體液呈弱堿性,過度勞累或生活緊張等原因會使體液變成酸性,易感染病毒,常用庫拉索蘆薈會使體液保持堿性,維持健康、不患感冒。
2、殺菌
蘆薈酊是抗菌性很強的物質,能殺滅多種真菌、黴菌、細菌、病毒等病菌,抑制和消滅病原體的發育繁殖。
3、抗炎
蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯合可抵抗炎癥。尤其是蘆薈的多糖類可增強人體對疾病的抵抗力,治愈皮膚炎、慢性腎炎、膀胱炎、支氣管炎等慢性病癥。
吃蘆薈汁的最佳時間
夏季
蘆薈汁的選購方法
葉子:葉肉要厚實,用手輕輕一按,有硬度感的較好,不要購買葉尖發黑發枯的,因為這些大多是根部受瞭傷。
蘆薈刺:刺是蘆薈健康的晴雨表,越壯實的蘆薈,刺就越堅挺、鋒利。
莖和株:整株看起來意氣風發,莖比較粗的最好,那些看起來軟乎乎、細長無力的就不要買瞭。
根部:隻有根系發達,蘆薈才能長得茁壯。所以挑選時,一定要挑選那些根部結實、堅挺的蘆薈。
蘆薈汁的副作用
蘆薈茶不僅口感好,而且還具有多重養生功效,因此是愛美人士貪嘴是的最佳飲品。但值得註意的是,蘆薈茶也會有一定的副作用。蘆薈具有一定的依賴性,它在中藥學中屬於潤下藥的范疇,在瀉下藥中屬於藥性相對溫和的一類。不過,如果長期使用容易造成藥物依賴,也就是說,容易造成便秘。蘆薈雖然具有通便潤腸的效果,但是卻不可一次食用過量,否則反而會造成不良後果。
-
4
-
5
-
6