秋葵怎麼吃壯陽
秋葵怎麼吃壯陽
1、秋葵怎麼吃壯陽
秋葵被稱為“植物偉哥”有些人就將秋葵當做瞭偉哥,認為秋葵有很強的壯陽功效,其實不然,秋葵含有大量的抗氧化物質,包括維生素A、維生素C超氧化物歧化酶、酮類等,食用可延緩臟器的衰老,是從身體的整體上來調節的,也就是有增強體力的功效,當然也包括瞭保護腎臟、補腎壯陽。以下就是吃秋葵的壯陽方法:
1.1、涼拌秋葵
食材:黃秋葵、醋、香油、紅糖、蒜、生抽。
做法:
黃秋葵洗凈備用,鍋中加適量水燒開,加入幾滴食用油,把黃秋葵放如開水鍋中燙兩分鐘,撈出,放至涼。
涼瞭的黃秋葵去蒂,剪成小段,放入生抽,蒜泥,醋,紅糖和香油攪拌均勻即可。
1.2、冰鎮秋葵
食材:黃秋葵,冰塊,適量水。
做法:黃秋葵洗凈,用開水燙幾分鐘,撈起,放到冰水裡快速降溫,然後撈起去掉頭尾,切成兩半,放到冰盤中即可食用。
2、怎樣做出好吃的秋葵
2.1、肉片炒秋葵
材料
凈肉片50克,黃秋葵10根。
做法
黃秋葵洗凈切片備用。
鍋內放入適量的食油,開中火。
鍋熱倒入肉片翻炒,肉片炒香後放入黃秋葵繼續炒。
加入適量的鹽、黃酒繼續炒。
菜熟加入適量的味精、胡椒粉拌勻即可。
2.2、蠔油拌秋葵
材料
秋葵
味達美5克 蠔油25g 食用油少許 大蒜4瓣 紅辣椒2個 花椒 醋少許
做法
秋葵洗凈刷去表面絨毛。
切去頂部。
鍋中燒開水加入一兩滴食油,水開後秋葵下鍋淖水3-5分鐘。
撈出後瀝幹水分立即冷水浸泡後瀝幹水……
味達美、蠔油、醋放入小碗中調勻。
鍋中加入食用油五成熱時放入蒜片、辣椒、花椒爆香。
油趁熱與步驟5混合調勻。
料汁澆在秋葵上,吃時蘸料即可。
2.3、蘑菇炒秋葵
材料
秋葵,蘑菇,薑茸,蒜茸,玉米粉,雞精,白胡椒面
做法
秋葵去頭尾,切段,蘑菇開半。
熱鍋下油,再放入薑茸蒜茸,半焦後倒下秋葵和蘑菇,稍翻幾下放鹽,攪拌均勻放入勾玻璃芡(玉米粉、雞精、白胡椒面)。
2.4、蔥香秋葵
材料
主料:秋葵350克,
調料:大蔥20克,生抽8克
做法
將秋葵洗幹凈,放入沸水中燙熟,撈出;
將秋葵放入涼水中沖涼,撈出切段;
大蔥洗凈切花備用;
秋葵段盛入盤中,撒下蔥花,淋入生抽拌勻即可。
3、吃秋葵需要焯水嗎
秋葵要焯水。秋葵雖然能生吃,但是口感上卻不是很好,十分涎黏,還帶有淡淡澀澀味,而經過焯水處理之後,秋葵口感方能改變,滑潤不膩,香味獨特,脆嫩多汁,因此,在烹飪秋葵之前還是進行焯水處理為好。
吃秋葵應註意什麼
秋葵是一種性質寒涼的綠色菜品,它對人體內部的陰陽平衡影響很大,平時那些體內寒氣過重,以及涼性體質的人群,是不適合吃秋葵的,不然會讓體內的寒氣過重,引發多種疾病。
1、過敏體質不能吃秋葵
秋葵這種蔬菜表面有大量的黏液蛋白和絨毛存在,這些物質都是天然的過敏源,平時食用以後就可能引發過敏,特別是那些過敏性體質的人群,更不能食用,不然會引發多種過敏癥狀。
2、脾胃虛寒的人群不能吃秋葵
秋葵這種菜品對人類的脾胃有很明顯的刺激作用,人們食用以後會讓腸胃的消化能力下降,平時那些脾胃虛寒和消化功能較弱的人群是不適合吃秋葵的,不然會讓這些不良癥狀加重,對身體健康不利。
秋葵的營養價值
1、秋葵富含有鋅和硒等微量元素。
2、秋葵含有維生素A和β-胡蘿卜素等。
3、秋葵含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分。
4、秋葵嫩莢豐富的植物黃酮,結合各營養元素能促進人體全方位的自我調理。
5、秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用,所以近年來又作為治療糖尿病的偏方。
6、秋葵嫩莢還含有硒、鈣、鐵、磷、鉀等多種微量元素,但含量並不特別豐富。
7、秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等人。
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