牛油果怎麼吃豐胸

牛油果怎麼吃豐胸？牛油果是一種水果，對我們的身體保健是很好的，因為牛油果可以更好的緩解糖尿病以及保護我們的肝臟，同時也有很好的豐胸作用，那牛油果怎麼吃豐胸？

牛油果怎麼吃豐胸

1、牛油果怎麼吃豐胸

牛油果的豐胸吃法:牛油果半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。臺灣美女蕭薔就是喝這種牛油果汁來豐胸的,其豐胸效果有目共睹。

2、牛油果的營養價值

鱷梨(Persea americana)也叫油梨、樟梨、酪梨牛油果,屬樟科鱷梨屬常綠喬木,是一種著名的熱帶水果,也是木本油料樹種之一。果仁含油量 8%～29%,它的提煉油是一種不幹性油,沒有刺激性,酸度小,乳化後可以長久保存,除食用外,它也是高級護膚品以及spa的原料之一。

鱷梨的營養價值很高,含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質,鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高。除食用外,可作高級化妝品、機械潤滑和醫藥上的潤皮膚用油及軟膏原料。鱷梨含豐富的葉黃素,葉黃素是一種類胡蘿卜素,可以充當抗氧化劑,並且可以減少前列腺癌的幾率。

牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。

3、牛油果的吃法

3.1、牛油果奶昔

首先將牛油果從中間切開,挖出果核後,將裡面的果肉都挖出來。再放入攪拌機中,倒入鮮牛奶和冰塊,攪拌成奶昔即可飲用。

3.2、牛油果泥

將將牛油果從中間切開,挖出果核後,將裡面的果肉都挖出來。放入大碗裡,用勺子的背面壓成牛油果泥。可以將它塗抹在任何的食物上面,口感獨特。

3.3、牛油果生吃

將牛油果從中間切開,挖出果核後,去皮切小塊。直接蘸醬油或者白糖食用,兩個口味都不一樣。

牛油果的功效與作用

1、降低膽固醇

牛油果含有大量油酸,這是一種單元不飽和脂肪,可代替膳食中的飽和脂肪,從而達到降低膽固醇水平的目的。

2、美容護膚

牛油果中含有豐富的維生素A、蛋白質和30%珍貴植物油脂“油酸”,它的組成與天然皮脂膜結構非常相似,親膚性很好,對於暴露在紫外線下的受損肌膚有瞬間填補、修護作用,能長時間鎖住細胞水分,深度滋潤肌膚。加之含有豐富的維生素E及胡蘿卜素等,因而護膚、防曬與保健的作用十分卓越。牛油果還可以切開作為面膜來消除眼袋,

3、預防嬰兒血管畸形

食用牛油果還能很好地補充葉酸。葉酸是一種十分重要的維生素,能夠預防胎兒出現先天性神經管缺陷,還能降低成年人患癌癥和心臟病的機率。

4、保護消化系統

牛油果的纖維含量很高,因為可溶纖維能清除體內多餘的膽固醇,而不溶纖維幫助保持消化系統功能正常,預防便秘。

牛油果什麼時候吃最好

牛油果什麼時候吃最好

中國南方,牛油果在3月開花,8～9月果成熟,一般栽種3～4年結果。因此,夏秋季是牛油果的最佳食用時間。另外,建議首先把牛油果放一段時間,之後它的果肉就會變的很軟-好像牛油一樣,它的名字就是這麼來的,直接吃就很好吃。

吃牛油果最好別選晚上

牛油果因富含植物脂肪,有“森林奶油”之稱,是一種高能低糖水果。從保健功能來看,牛油果有健胃清腸的作用,並具有降低膽固醇和血脂,保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。適合嬰幼兒和老人食用,建議一天吃半個左右。但由於牛油果的植物脂肪含量很高,不宜晚上食用。