孕婦能吃車厘子嗎

孕婦能吃車厘子嗎？車厘子是非常有營養的水果，很多人都愛吃車厘子，尤其是過年過節都會買上一些回傢吃，但是車厘子也有禁忌人群的，那麼孕婦能吃車厘子嗎？

孕婦能吃車厘子嗎

1、孕婦能吃車厘子嗎

能吃,車厘子是孕婦的理想水果。妊娠婦女對鐵的需要量高,車厘子對防治準媽媽出現缺鐵性貧血有良好的效果,又可增強體質,健腦益智。車厘子雖然好吃營養多,但一次性不可多吃,每次吃五到六顆就可以瞭。因為吃過多瞭會導致胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹瀉。另外車厘子性溫熱,吃多瞭會上火,而且車厘子含有一定量的氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。

2、孕婦吃車厘子註意事項

孕婦如果要吃車厘子,每次最多約30克(12顆)。還有值得註意的是,車厘子性溫熱,熱性病及虛熱咳嗽孕婦要忌食用。現在大部分的水果,表面上都有有機化學試劑,用清水洗,是洗不幹凈的,因為有時候洗的時候,很明顯就感覺到表面像是有一層油。所以,要想徹底的清洗幹凈水果,就得用能溶解這些有機試劑的東西,平日生活裡,淘米水就是一個不錯的選擇,然後再用清水沖洗即可。還有值得註意的是,車厘子性溫熱,熱性病及虛熱咳嗽孕婦要忌食用。

3、車厘子適合什麼人吃

車厘子一般人群均可食用。車厘子的含鐵量特別高。車厘子營養豐富,具有調中益氣,健脾和胃,祛風濕。對食欲不振、消化不良、風濕身痛等均有益處。經常食用車厘子能養顏駐容,使皮膚紅潤嫩白,去皺消斑。營養 消化不良者、癱瘓的人、有風濕、體質虛弱、腰腿痛者、面色光澤的人都可以食用。有潰瘍癥狀者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。野車厘子中的氰化酸存在於大量的種子與水果中。(所以此類水果不宜多吃)。熱性病及虛熱咳嗽、便秘者忌食,腎功能不全、少尿者慎食。體質陰虛火旺之人不宜食用車厘子,因為車厘子屬於溫性食材,吃多瞭易導致上火、發熱等癥狀。患有患有熱病、咳嗽、哮喘者不宜食用,以免加重病情。

如何挑選優質的車厘子

看車厘子顏色,車厘子外觀顏色是深紅或偏暗紅的,通常就是比較甜的。暗紅的車厘子是最甜的,鮮紅的是略微有點酸。看車厘子表皮,大傢吃水果最怕吃到蟲子,車厘子也一樣,以外表皮微硬為好,因為果蠅鉆不進去,不會留下蟲卵。看車厘子形狀大小,在市場上挑選車厘子時常看到有的車厘子個頭大,有的則小的多,應該是品種問題,但個人認為,車厘子個頭大的,整個車厘子呈D字扁圓狀,果梗位置蒂部位凹得越厲害的越甜。看車厘子光澤度,無論什麼水果品種,表皮發亮的最健康最好。車厘子也不例外。看車厘子底部果梗,應挑綠色的,如有發黑現象,表明已不新鮮瞭。建議不要購買。看車厘子有無褶皺,車厘子果皮表面有褶皺的,表示脫水,可能變質或缺水分。

如何能長時間保存車厘子

車厘子要吃多少洗多少,不急吃的最好不要下水。如果冰箱有0度冷藏,可以把櫻桃用塑料袋封好,放入保鮮。吃多少拿多少,不吃的放回繼續保存。如果冰箱沒有0度冷藏,千萬不能把車厘子放塑料袋內封閉冷藏,這樣塑料袋內就會產生水汽,水蒸氣會使車厘子變色變軟,變色變軟櫻桃會加快車厘子變質,即使還沒變質但是口感已經大大的打折扣瞭;找個紙箱下鋪層餐巾紙,上放櫻桃後再鋪一層餐巾紙,蓋上紙箱蓋,放入冰箱冷藏即可。大約可以保鮮7天!紙箱可以用裝櫻桃的原裝盒即可!