傢常海參的營養價值
傢常海參的營養價值
1、延年益壽的佳品
海參中含有大量的氨基酸以及蛋白質還有豐富的微量元素,這些成分都是人體保健所必須的成分,如果長期的食用海參的話,就可以起到延年益壽的作用,尤其是對於老年人來講,食用海參的功效會更加的明顯。
2、糖尿病人群以及三高人群的滋補佳品
糖尿病人由於人體的血糖過高,很容易造成人體的危害,而海參具有改善人體血糖的功效,通過促進人體的胰島素分泌來調節人體的血糖,保證人體的健康;而對於三高人群來講,如果食用海參的話,就可以起到降低人體的三高,保護人體心腦血管健康。
3、海參被稱為海洋偉哥
海參被稱為是海洋偉哥,是一種能夠很好的促進男性性功能的產品,對於腎功能不強的男性來講,如果食用海參的話,就可以起到提高男性性功能的作用,並且對於女性來講,食用海參的話,就可以調節女性的月經,改善女性的婦科方面情況。
4、抗癌的聖藥
根據科學的研究表明,海參中含有一種成分叫做海參毒素,這種成分能夠治療很多癌癥的疾病,是一種非常不錯的成分,但是由於這種成分的局限性,導致瞭海參在藥用價值方面的使用並不是很大,但是對於癌癥患者來說,如果食用海參的話,就可以起到康復治療的效果,將癌細胞引向有益細胞。
5、孕婦的理想補品
對於孕婦來講,由於需要大量的營養價值,而海參就含有大量的營養價值,不僅對孕婦具有好處,對於胎兒來講,也是非常不錯的。
6、手術患者的佳品
對於剛剛做完手術的人來講,如果食用海參的話,那麼就可以起到康復人體的作用,是大病初愈的人最好的一種選擇。
傢常海參的熱量
海參含膽固醇低,脂肪含量相對少,是典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物,可少量食用。
1個海參(10.0克)8大卡;標準(100克)78大卡。
傢常海參的宜忌人群
適宜人群:
1、糖尿病、貧血等慢性消耗性疾病。
2、腫瘤放、化療患者的康復期保健。
3、動脈硬化、高血壓、高血脂等心腦血管疾病患者。
4、免疫力低下、體虛、畏寒、多汗、經常感冒者。
5、氣管炎、關節炎、類風濕、骨質疏松等。
6、腦力勞動者及重體力勞動者如運動員。
7、尿頻、腎虛、易疲勞、性欲減退者。
8、食欲不振、便秘者。
9、失眠、多夢、耳鳴、心慌氣短、頭暈眼花、記憶力減退者。
10、亞健康、各種現代病患者。
11、孕婦、產婦。
12、都市白領、愛美的現代女性。
13、發育期兒童補充腦黃金DHA。
不適宜人群:
1、兒童一般不宜多吃海參。
2、有類風濕的人也要少吃或者不吃海參(類風濕性關節炎沒有太多忌口,如果不是伴有高血壓病、高血脂癥、冠心病、肥胖癥、糖尿病等都可以吃。
3、在吃一些個別中藥時,也要少吃或不吃。
4、傷風感冒、身體發熱者不宜進食。
5、海參潤五臟,滋津利水,脾胃有濕、咳嗽痰多、舌苔厚膩者不宜食用。
6、脾胃虛弱勿食,但可有選擇的服用海參保健食品。
7、感冒及腹瀉患者,最好暫時別吃海參。
8、高尿酸血癥病人不易長期食用海參。
9、容易對蛋白質過敏的人不易多吃海參。
-
2
-
6
-
5