瓜子吃瞭上火嗎

瓜子吃瞭上火嗎？瓜子是生活中常見的食物，味道香甜，營養豐富。在日常生活中，很多人喜歡吃瓜子。那麼，瓜子吃瞭上火嗎？下面小編為大傢詳細介紹一下，希望對大傢有幫助。

瓜子吃瞭上火嗎

1、瓜子吃瞭上火嗎

吃瓜子可能會上火。經常多吃瓜子會引起口幹、舌苔增厚、口腔起泡、喉嚨疼痛、咳嗽或便秘等癥狀,即我們常說的上火。

瓜子不管是炒的還是水煮的都要適量。如果一次嗑瓜子量太多,持續的時間又長,瓜子與舌頭反復摩擦,會引起舌尖部腫痛、紅腫、起血泡等上火現象。過量食用瓜子等炒貨,既會上火,還會影響消化。主要原因是,空氣會不斷隨著瓜子仁的咀嚼、吞咽進入胃腸,引起打嗝兒、腹脹、腹痛等不適癥狀。

2、為什麼吃多瓜子上火

高熱量。瓜子屬於高熱量食物,百克瓜子的熱量達600千卡,多吃瓜子就會攝入過多熱量,可能導致上火。

低水分。瓜子水分少,吃瓜子時會消耗掉大量唾沫,從而表現為口幹舌燥、易怒煩躁等,嚴重者會出現流鼻血等問題,表現出上火癥狀。

粗糙。瓜子粗糙不細膩,瓜子皮結構尖銳,吃多會增加瓜子與舌頭和口腔黏膜的摩擦,會引起舌尖腫痛,口腔起泡等癥狀,導致上火。

3、吃瓜子的好處

葵花子含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1、等營養元素;

其所含豐富的鉀元素對保護心臟功能,預防高血壓頗多裨益;

葵花子含有豐富的維生素E,有防止衰老、提過免疫力、預防心血管疾病的作用;

葵花子中所含植物固醇和磷脂,能夠抑制人體內膽固醇的合成,防止血漿膽固醇過多,可防止動脈硬化;

葵花子還有調節腦細胞代謝,改善其抑制機能的作用,故可用於催眠。

瓜子受潮不脆瞭怎麼辦

1、冰箱冷凍

將回潮的瓜子放入冰箱的冷凍層中冷凍,12小時後取出來,瓜子就會恢復酥脆的口感。因為冰箱冷凍室溫度很低,尤其是有冷卻管的地方溫度比其他地方更低,瓜子放在冷凍室內,水分會在冷卻管上凝結,從而使瓜子恢復酥脆,和新鮮瓜子差不多。

2、微波爐加熱

將受潮的瓜子平攤在盤中,放入微波爐開大火轉3到4分鐘,能使瓜子中的水分大量散發出來,慢慢恢復香脆感。不過,註意用微波爐加熱瓜子不能開大火,以免將瓜子烤焦。

3、放太陽下曬

天氣晴朗,室外溫度高的時候,將受潮的瓜子拿到室外,放在幹凈的盤子中攤開,靠太陽照射,也能吸收潮氣,使瓜子恢復香脆。

4、炒鍋加熱

將受潮的瓜子倒入炒鍋中,開小火不斷翻炒,這樣也能吸收掉瓜子中的水分,使瓜子變幹變脆。註意,用小火即可,免得將瓜子燒焦。

5、暖氣管加熱

把瓜子裝盤子裡放在暖氣管上加熱,經常翻動,能使瓜子變脆。如果暖氣管上不好放盤子或盒子,就把瓜子裝進佈袋子中掛在暖氣片上。

吃瓜子嗓子疼怎麼辦

1、大量喝溫開水

吃瓜子後喉嚨痛,喝溫開水一個是能緩解咽喉幹痛感,另一個是能促進新城代謝,加速身體排毒。對緩解扁桃體發炎腫痛有一定的緩解作用。

2、含漱法

早上、飯後用淡鹽水漱口,可以幫助殺菌,減少細菌感染,輔助治療吃瓜子後,扁桃體發炎引起的咽喉腫痛。

3、喝清熱下火茶

金銀花茶、菊花茶、苦丁茶、胖大海茶等都有清熱下火,緩解咽喉腫痛的功效,吃瓜子咽喉疼痛的時候,可以加幾塊冰糖,下火止痛的效果更好。

4、喝苦瓜汁

苦瓜性寒,能清熱解毒,治療各種癰腫丹毒、惡瘡結毒,生吃時效果更好。因此吃瓜子後喉嚨痛的,可以用苦瓜榨汁喝,如果不能接受其苦味的,可以加少量蜂蜜改善口感。

5、塗風油精緩解

喉嚨痛的厲害的,可以在頸部塗風油精,反復按摩至局部發熱,能起到鎮痛、驅風的功效。對緩解吃瓜子後嗓子疼痛效果很好。

6、吃冰糖雪梨

冰糖雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的功效,對吃瓜子後咽喉腫痛,並伴有咳嗽痰多的情況有很好的治療效果。