可樂雞翅怎麼做最有營養
可樂雞翅簡介
可樂雞翅,以雞翅和可樂為主料制作而成。味道鮮美,色澤艷麗,雞翅嫩滑,咸甜適中,又保留瞭可樂的香氣,深受大眾喜歡。雞肉有溫中益氣、補精添髓、強腰健胃等功效。
雞翅上有皮膚、肌肉和骨,皮膚是器官水平的結構,每一塊肌肉、骨也都是一個個的器官,而且雞翅可參與雞的運動。因此,雞翅是系統水平結構。雞翅即雞翼,俗稱雞翅膀,是整個雞身最為鮮嫩可口的部位之一。雞翅肉雖然少,但是皮富膠質。以雞翅為主食材的可樂雞翅的營養價值是非常豐富的,它的營養價值主要表現在:
1、溫中益氣、補精添髓。強腰健胃雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對於血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。
2、富含脂肪,維持體溫和保護內臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收;增加飽腹感。
3、富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。
4、富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡;消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ,緩沖貧血,有利於生長發育。
可樂雞翅圖片
可樂雞翅怎麼做最有營養
一、普通版可樂雞翅做法:
原料:雞翅
調料:可樂,蔥,薑,鹽,老抽
做法:
1、雞翅中洗凈,在背面劃兩刀。蔥切段;薑切片。
2、平底鍋置火上,燒熱,放入雞翅中,煎至兩面金黃。
3、放入蔥段、薑片,倒入老抽、可樂沒過雞翅中。
4、大火燒開轉小火,加鹽,燉20分鐘,大火收汁即可
二、小鐘版可樂雞翅做法:
主料:雞翅
調料:蔥薑,料酒,可樂,老抽,蔥花
做法:
1、雞翅正面用牙簽所洞,背面斜劃兩刀,以方便入味。
2、燒鍋水,水裡加幾片薑,少許料酒,大火燒開後放入雞翅焯水,撈出洗凈浮沫瀝幹水份備用。
3、鍋中放少許底油,放雞翅煎至兩面微黃。
4、下蔥薑炒香。
5、倒入沒過全部雞翅的可樂,和少許老抽,大火燒開後轉中小火30分鐘左右。
6、大火收汁至湯汁濃稠後撒上蔥花即可。
三、華麗版可樂雞翅:
材料:雞翅中12隻,可樂一桶,白酒,鹽,胡椒粉,紅糖,醬油
準備工作:雞翅洗凈,在正反面都輕劃兩刀,用白酒反復搓洗,這樣可是去除腥味。然後,在清水中泡30分鐘以上。
做法:
1、取適量鹽、胡椒粉、紅糖、醬油拌在一起制成醃料。
2、雞翅撈出瀝幹,用幹凈毛巾吸取多於水分,每隻雞翅都飽蘸醃料,放入盤中,最後,把多餘的醃料倒在雞翅上,醃制入味1個小時。
3、炒糖色。這是關鍵的一步。熱鍋倒油,油熱至八成時,關小火,讓油溫下降,放入白糖,不停的攪動,開中火,使糖融化,變色後一冒泡,便小心放入雞翅,開大火翻炒。
4、使每個雞翅都充分被糖色浸過後,倒入盤中多餘的醃料和半桶可樂,以沒過雞翅為準,大火燒開,小火收汁。汁液粘稠收至一半時或2/3時,即成。
四、簡易版可樂雞翅:
原料:雞翅中400克,香菜3棵,可樂,醬油各適量。
做法:
1、將雞翅中洗凈,用開水汆一下,撈出備用;香菜洗凈切段。
2、將雞翅中倒入鍋中,加入可樂,醬油及適量清水,用旺火燒開,改用小火慢燒,適時翻動,燒至雞翅熟爛、湯汁濃縮,出鍋即成 。
五、傢常版可樂雞翅:
材料:雞中翅,料酒,鹽,薑片,蔥,可樂,油,老抽
做法:
1、先將洗凈的雞翅用料酒,一點點鹽,薑片醃制2小時。
2、油熱後放入蔥,將雞翅放入煸炒,雞翅變金黃色後加入老抽煸炒一會,待雞翅變鼓, 倒入可樂(不要加水),沒過雞翅,蓋上鍋蓋。先用大火燉,開鍋後改小火慢燉,等湯慢慢煮開就可以瞭。
可樂雞翅怎麼做營養會流失
可樂雞翅在燒制的過程中,要註意流湯。因為可樂燒久會變苦,因此燒制可樂雞翅,最好在鍋中還有1/4-1/3湯的時候收火,此時雞翅入味且美味。
可樂雞翅各食材的處理方法
1、雞翅買回來洗幹凈,中間劃一刀。然後過水焯一下,剔除浮沫撈出待用。
2、雞翅入味也可以不用刀在雞翅上劃一刀,還可以用牙簽在雞翅上多紮幾下。
3、不要放味精,這樣容易把雞翅的鮮味蓋住。
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