茶葉熏雞怎麼做最有營養
茶葉熏雞簡介
茶葉熏雞是安徽省傳統的漢族名菜,屬於皖菜系。煙熏味中帶有茶葉之清香,風味別具。
仔雞的雞肉占體重的60%左右,還有更多豐富的蛋白質和磷酸,所以仔雞的肉營養價值更高。加上仔雞的肉裡彈性結締組織極少,所以容易被人體的消化器官所吸收,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
茶葉熏雞怎麼做最有營養
做法一、將雞和料包放在鍋中,加入清水沒過雞即可,放入薑片,料酒適量,鹽適量,料酒適量浸泡一夜。泡瞭一夜的雞,放在火上可以煮制。鍋中水開後打去浮沫,調小火煮一小時左右雞煮熟瞭,用筷子紮一下雞肉,很容易就紮透瞭,就說明熟瞭。將雞撈出,趁熱用刷子抹上香油,再抹一層老抽,再抹一層蜂蜜。(如果不喜歡甜味可以省略),炒鍋中放一張錫紙,在錫紙上放茶葉,紅糖,桂花,大米 。錫紙包住茶葉紅糖在上面放一個篦子,將抹好的老抽的雞放在篦子上。蓋上鍋蓋,開火調小火,用濕佈將鍋蓋邊堵上,防止熱氣跑出來,熏制8—10分鐘,熏制時間不要長,防止雞肉發苦。揭開鍋蓋,熱氣騰騰,熏制的香味也彌漫出來瞭。出鍋瞭,看看顏色漂亮吧,金黃紅亮。
做法二、少許鹽,雞精,料酒調勻,抹上雞身,要每個部位都抹到,就如給雞做瞭次按摩,醃制兩小時,熱鍋少許油,洋蔥薑爆香,加紅燒汁,蔥,冰糖,料酒,水,放入雞,肚子朝下,將汁均勻澆在表面,煮至自己覺得可以接受的軟硬程度,期間不要忘記翻翻身,我是翻瞭兩次的,所以色澤比較均勻,隻是原方所說的我怕會太硬,所以用瞭自己的方法,皮就開裂瞭,另取一鍋,鋪張錫紙,放上茶葉,大米,紅糖,玫瑰花幹,少許水,中火出香味後,放個架子,我找到的架子中間太空,所以放瞭幾根筷子,以便架住雞,放上煮好的雞,肚子朝下。蓋好蓋中火8分鐘後取出。
做法三、蔥10克切成段,另5克蔥和花椒、鹽一起制成細末,做成蔥椒鹽備用。掏去內臟和雞嗉,洗凈瀝幹水,用蔥椒鹽均勻撒在雞身上,醃20分鐘。將雞身扒開,皮向下放在碗裡,上放蔥段、薑片,加醬油、燒酒,上籠蒸至八成熟,取出,揀去蔥薑。飯鍋巴掰碎放入炒鍋,撒上菜葉、紅糖,架上篦子,將雞皮向上擺在篦子上,蓋嚴鍋蓋,先用中火熏出茶葉,稍頃片刻改旺火熏至濃煙四起時離火,煙散盡,掀開鍋蓋,取雞刷上芝麻油。將雞頭、雞尖、雞腿爪剁下,雞身切成5厘米長、3厘米寬的塊,雞骨、雞脛拍松墊底,雞塊按雞原形裝盤,雞頭放前,雞腿爪放兩邊即成。
茶葉熏雞怎麼做營養會流失
原方中用的燒雞醬,我傢裡正好有紅燒汁,就用瞭紅燒汁代替瞭,也沒紹興酒,就用瞭料酒,醃制用的鹽隻能少許,否則會太咸,淡些沒關系,後面還要蘸醬吃。
茶葉熏雞各食材的處理方法
蔥10克切成段,另5克蔥和花椒、鹽一起制成細末,做成蔥椒鹽備用。掏去內臟和雞嗉,洗凈瀝幹水,用蔥椒鹽均勻撒在雞身上,醃20分鐘。
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